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鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.45K
鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图

鸡肉脂肪少，怎么把鸡胸肉做的美味试试这招

用料  

鸡胸肉 1块
馄饨皮 半斤
干虾皮 少许
木耳 4朵
盐 少许
胡椒粉 少量
葱姜水 少量
生粉 适量
玉米 四分之一根

鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法  

  1. 1.鸡肉绞成肉泥加入生粉、盐、白胡椒粉，葱姜少量泡水分两次倒入肉泥中，过程中一个方向搅拌，上筋，插入筷子不倒即可。
    2.加入木耳、玉米粒，继续搅拌均匀，放入适量香油调味并锁住水分。
    3.包馄饨，能不露馅即可。

    鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图 第2张

  2. 酱酱酱

    鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图 第3张
Tags：鸡胸肉 三鲜 鸡肉 低脂 馄饨
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