初一开始,上学日每天5:30――6:00,都会起床做早餐,就很普通的家常早餐,但是能坚持下来,也挺佩服我自己的😄
用料
主食 | 适量 |
蔬菜 | 适量 |
水果 | 适量 |
疫情推迟上学后的早餐的做法
4.7号开学第一餐,牛排
饭团
面包+豆沙酥
馄饨
鸡排,笑脸薯,蒸玉米+红薯
蒸南瓜,烤面包,牛奶
蒸鸡蛋,紫米面包
披萨,热狗,粥,玉米,红薯,芒果
奥尔良鸡胸肉,沙拉,玉米,南瓜,鸡蛋,红薯,牛奶,小番茄,猕猴桃
厚蛋烧,寿司,益生菌,橙子
喜多多小圆子
饭团,鸡蛋羹,猕猴桃
紫米燕麦粥,鸡蛋,烤翅,火龙果
香菇,卤肉面
芝士焗饭,芝士焗面包片
蒸蛋,鸡腿年糕,火龙果
培根,梅干菜饼,虾仁豆腐羹,水果
蓝莓酱三明治,沙拉,牛奶
紫米燕麦粥,三明治,玉米,红薯,樱桃
奥尔良烤翅,鸡蛋香菇豆腐羹,葡萄,荔枝
牛排,意面,培根,小番茄,油桃
小贴士
所有食材都是提前备好的,
面包是提前面包机烤好的,
粥是提前一晚预约的。
还有好多好多呢,
就不一一发了,
家里有小孩,
又正好每天做早餐的,
可以一起交流交流哦😊