每天坚持自己做饭。 真的只会养胖自己😂😂😂
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 莲花白 | 十片 |
| 南瓜 | 一大块 |
| 猪肉馅 | 一份 |
| 洋葱 | 少许 |
| 葱、姜、蒜 | 少许 |
| 米 | 一杯半 |
| 小虾皮 | 少许 |
自制晚餐外加第二天的午饭1。的做法
肉馅解冻。我之前做汉堡肉剩的肉馅，冻成一个一个 。拿三个解冻。没有肉馅就拿猪肉，加洋葱碎，加盐加油加胡椒，做成碗一样大小。
淘米煮饭
架上蒸锅。加水烧开。将肉饼放进碗里，撒上小虾皮。上面打个蛋。蒸15-20分钟。
将南瓜去皮切小块。加水淹没南瓜。喜欢甜可以加糖。煮软。
煮软之后 ，取一半放入饭盒明天中午吃。剩下一半放入搅拌器。打成糊。把煮南瓜的水加些进去。放进杯中。
莲花白用手撕成小块。洗净。锅里热油，加入花椒蒜瓣生姜。炒香。下莲白，到生抽炒软，加一点糖，最后加醋。出锅。一半碗里一半明天带。
肉饼蒸好加点小葱。
肉饼一半放入明天的饭盒中。上面淋点蒸鱼豉油！饭煮好了吃饭！
之后煮了草莓酱，半成品待用。
明天的饭🌸🌸🌸
小贴士
一共半个小时搞定
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