女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。
去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。
昨天是姨妈大驾光临，我把食材稍加改动
(๑•̀ᄇ•́)و ✧
用料
| 水 | 500ml |
| 红豆 | 30g |
| 青豆 | 15g |
| 燕麦 | 15g |
| 泰国黑米 | 15g |
| 黑豆 | 15g |
| 红枣（去核） | 5颗 |
| 藜麦 | 10g |
| 红糖 | 食量 |
女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#的做法
做法超级简单，把所有食材清洗干净后加水放进破壁机，选择“五谷"键，15分钟后浓浓香甜的米糊就ok了。这些量可以出两碗🥣
青豆的图片，剥掉外面的皮，里面也是绿色的。
黑豆的图片，剥开外面的皮，里面是绿色的
三色藜麦
泰国黑米
红豆
只把这几种容易混淆的豆类拍照片了，因为每种豆子的药性是不一样的，所以一定要严格按照这几种豆子做才有相应的功效哦！
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