![奇亚籽藕粉薄甜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽藕粉薄甜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-30
19年年初，一时心血来潮买了一袋奇亚籽，泡牛奶喝了两次就闲置在一边了。本着尊重食材不浪费食材的原则，想着把它代替鸡蛋加入面糊里来做了薄饼，没想到孩子还接受这种口感，于是这个简单的菜谱...
![奇亚籽饼干如何做才美味，怎么做奇亚籽饼干简单又好吃]( "奇亚籽饼干如何做才美味，怎么做奇亚籽饼干简单又好吃")
发表于：02-13
用料鸡蛋2个椰子粉20克黄油20克奇亚籽粉40克奇亚籽20克海盐3克代糖10克泡打粉1克奇亚籽饼干的做法1.把鸡蛋，海盐，代糖混合搅拌均匀。2.加入椰子粉，泡打粉和奇亚籽粉搅拌均匀。3.加入已乳...
![亚麻籽曲奇如何做才美味，怎么做亚麻籽曲奇简单又好吃]( "亚麻籽曲奇如何做才美味，怎么做亚麻籽曲奇简单又好吃")
发表于：07-21
亚麻籽具有极强的坚果风味将这种谷物研磨能达到最佳的效果用在饼干里风味独特甜味微咸也不会腻制作过程非常简单适合新手操作如果有籽没粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亚麻籽粉...
![奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃]( "奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃")
发表于：11-14
用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀，醒发好醒好的面，摊成小饼小火慢煎，即可包上自己喜欢的菜就行...
![奇亚籽薄脆（快手海鲜味食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽薄脆（快手海鲜味方法]( "奇亚籽薄脆（快手海鲜味食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽薄脆（快手海鲜味方法")
发表于：02-17
细嚼慢咽感觉奇亚籽、芝麻、小虾米、香葱打开味蕾用料奇亚籽30克（100水鸡蛋1个杏仁粉50克芝麻、虾米适量胡椒、葱适量（咸口放自己喜欢的粉状调料奇亚籽薄脆（快手海鲜味的做法奇亚籽提前泡...
![藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼方法]( "藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼方法")
发表于：04-26
是看到有人在朋友圈发的感觉不错于是自己做做看结果证明确实蛮不错哦用料熟香蕉2根藜麦2大勺奇亚籽1大勺杏仁一大把黑芝麻一小勺葡萄干一小把茯苓山药莲子粉一小勺藜麦奇亚籽香蕉能量...
![『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法]( "『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法")
发表于：12-28
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有...
![奇亚籽甜品如何做才美味，怎么做奇亚籽甜品简单又好吃]( "奇亚籽甜品如何做才美味，怎么做奇亚籽甜品简单又好吃")
发表于：08-06
清亮、甘甜、爽滑是这款甜品的特点，炎炎夏季能吃上这样一款甜品，别提有多惬意啦！用料奇亚籽10g矿泉水（凉开水）230g什锦豆（熟）适量蜂蜜少量奇亚籽甜品的做法将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（...
![生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干方法]( "生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干方法")
发表于：05-14
总热量1313大卡脂肪124，蛋白质27，净碳水4.4。用料黄油65克蛋清1个扁桃仁粉82克亚麻籽粉30克赤糖醇10克喜马拉雅盐1克奇亚籽6克生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干的做法软化黄油（手指轻松戳入的程...
![「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干方法]( "「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干方法")
发表于：11-22
两个月低碳饮食瘦了16斤最近开始尝试生酮减肥，喜欢研究烘培用料杏仁粉70克椰子粉60克奇亚籽10克零卡糖10克鸡蛋2个热水适量【生酮零食1】杏仁粉椰粉奇亚籽饼干的做法将杏仁粉、椰粉、奇...
![奇亚籽芝麻薄脆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽芝麻薄脆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-01
这是一款健康的小零嘴，香脆，低糖，低油，也不用泡打粉。我加了奇亚籽和芝麻，烤好后，香气扑鼻。就这样子吃或配着奶酪，豆泥酱，牛油果酱等都让人一吃就停不下来。用料普通面粉1杯芝麻+奇亚籽1/3杯...
![超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果方法]( "超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果方法")
发表于：12-04
买的一包混合种子粉快过期了……让我直接吃实在接受不了那个齁味……还是做面包消耗掉。这方子是我那台松下105揉面的最大面粉量，再多估计它就拌不动了……用料黑裸麦波兰种120克五谷康...
![奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃]( "奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃")
发表于：10-27
低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成...
![空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）方法]( "空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）方法")
发表于：10-05
亚麻籽买二送一，一下就买了一堆，然后亲戚去长寿之乡巴马旅游，带回来好多当地的火麻仁粉，火麻仁据说可以缓解便秘、排毒减肥、降血压，糖尿病人也可以食用，总之就是好处多多。用料亚麻籽粉80克...
![椰香奇亚籽芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香奇亚籽芝麻薄脆片方法]( "椰香奇亚籽芝麻薄脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香奇亚籽芝麻薄脆片方法")
发表于：10-02
超级简单的芝麻薄脆，虽然不像黄油饼干那样酥脆，但是越嚼越香。用料鸡蛋3个代糖36克椰子油40克低筋面粉70克玉米淀粉3克奇亚籽粉20克白芝麻20克椰香奇亚籽芝麻薄脆片的做法鸡蛋加糖搅拌均...
![地道的奇亚籽蜂蜜怎么做,如何烹饪奇亚籽蜂蜜才更好吃]( "地道的奇亚籽蜂蜜怎么做,如何烹饪奇亚籽蜂蜜才更好吃")
发表于：04-02
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单，亲们可以看视频！奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦！时间最少半小时后在食用，也可以加入牛奶燕麦等。...
![生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法]( "生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法")
发表于：02-24
最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和...
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发表于：10-29
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排...
![地道的奇亚籽吐司怎么做,如何烹饪奇亚籽吐司才更好吃]( "地道的奇亚籽吐司怎么做,如何烹饪奇亚籽吐司才更好吃")
发表于：10-14
用料高筋面粉270克鸡蛋1个（60克）白砂糖30克蜂蜜（各种糖浆）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶，揉至粗膜时加入...
![奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼方法]( "奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼方法")
发表于：08-05
破壁机磨一些奇亚籽，黑芝麻，花生粉做全麦华夫饼用料黑芝麻适量奇亚籽适量去皮花生适量糖适量黄油适量泡打粉6克奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼的做法破壁机开磨这样子就可以备用了磨好的样子...
![超简单的香甜薄脆饼干(消耗蛋白/奇亚籽)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的香甜薄脆饼干(消耗蛋白/奇亚籽)方法]( "超简单的香甜薄脆饼干(消耗蛋白/奇亚籽)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的香甜薄脆饼干(消耗蛋白/奇亚籽)方法")
发表于：03-21
虽然看上去烤得有点糊，但是相当好吃！非常简单，有手就能做～用料蛋白2个低筋面粉25克奇亚籽35克黄油25克2倍甜零卡糖15克牛奶适量超简单的香甜薄脆饼干(消耗蛋白/奇亚籽)的做法将除了黄油外...
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发表于：11-17
加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面...
![好好吃的杏仁奇亚籽饼干薄脆「生酮友好」食谱大全及做法，烹饪好吃的好好吃的杏仁奇亚籽饼干薄脆「生酮友好」方法]( "好好吃的杏仁奇亚籽饼干薄脆「生酮友好」食谱大全及做法，烹饪好吃的好好吃的杏仁奇亚籽饼干薄脆「生酮友好」方法")
发表于：12-23
方子来自这位uu大家可以去做这个蛋糕，主要用的亚麻籽粉。我尝试用杏仁粉做，还加了奇亚籽，比例有些改动，后来发现好好吃呀，记录自用。用料杏仁粉50克赤藓糖醇7克油10克洋车前子壳粉0.4g奇亚...
![奇亚籽卷饼如何做才美味，怎么做奇亚籽卷饼简单又好吃]( "奇亚籽卷饼如何做才美味，怎么做奇亚籽卷饼简单又好吃")
发表于：02-22
用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克（乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀（我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花...
![酥脆皮薄的奇亚籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆皮薄的奇亚籽欧包方法]( "酥脆皮薄的奇亚籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆皮薄的奇亚籽欧包方法")
发表于：11-11
在娃儿她爸的一再要求下，烤的脆薄皮儿，趁热吃真的停不下来🤗🤗用料全麦鲁邦种（1：1）140克T65250克红磨坊高粉200克红磨坊全麦粉50克斯佩尔特小麦粉30克水380克盐9克鲜酵母2克融化酵母用水5克...
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