烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.39W
含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图

用料  

裙带菜 一小把
盐 适量
瘦肉 100克
蒜蓉 2瓣
生抽 小许

含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法  

  1. 抓一小把裙带菜，倒水泡发几分钟

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第2张

  2. 瘦肉切片或剁碎腌好，（也可以放牛肉，牛肉含铁量高）蒜头剁成蒜蓉，抓一小把裙带菜放水里泡发（裙带菜泡发量很大，不用放太多），泡发后控干切碎备用

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第3张

  3. 起锅热油，放蒜蓉爆香后，倒入瘦肉翻炒。

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第4张

  4. 然后再放入裙带菜翻炒至没有水分

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第5张

  5. 倒入适量清水

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第6张

  6. 水开后放入小许生抽，盐调味，再煮五分钟就可以了

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第7张

  7. 鲜美又营养的裙带菜汤就完成了，大人小孩都可以吃。含钙量非常高，特别适合夏天吃

    含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤的做法步骤图 第8张
Tags：含钙量 鲜美 小朋友 非常适合 裙带菜
猜你喜欢
裙带菜鸡蛋汤(营养又鮮美)食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜鸡蛋汤(营养又鮮美)方法 营养高钙快手裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养高钙快手裙带菜汤方法 适合小朋友的营养abc汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合小朋友的营养abc汤方法 小朋友非常喜欢的-营养美味西红柿疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友非常喜欢的-营养美味西红柿疙瘩汤方法 非常适合小朋友🍅番茄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的非常适合小朋友🍅番茄酱方法 一款非常适合小朋友的「蔬菜蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的一款非常适合小朋友的「蔬菜蛋饼」方法 💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养方法 非常适合小朋友的（时蔬蛋炒饭）营养丰富滋润不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的非常适合小朋友的（时蔬蛋炒饭）营养丰富滋润不油腻方法 🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食方法 蔬菜小虾饼，营养健康美味，适合小朋友的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜小虾饼，营养健康美味，适合小朋友的早餐方法
相关文章
营养、健康、易做的番茄炒蛋（适合家有小朋友的，非常好下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养、健康、易做的番茄炒蛋（适合家有小朋友的，非常好下饭）方法 非常适合小朋友吃的～糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的非常适合小朋友吃的～糯米丸子方法 鲜美又高钙 长高汤—海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美又高钙 长高汤—海带汤方法 非常适合小朋友吃的～健脾养胃淮山瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的非常适合小朋友吃的～健脾养胃淮山瘦肉粥方法 鲜到没朋友的蛤蜊裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到没朋友的蛤蜊裙带菜汤方法 含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤，孩子长个儿优秀菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤，孩子长个儿优秀菜谱方法 家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤方法 营养又快手裙带菜带鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手裙带菜带鱼汤方法 正宗美味的这菜4块钱一把！广东人的最爱，含钙量比牛奶还高~怎么做 夏日减脂美味：裙带菜虾蛋汤，鲜美、低脂又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂美味：裙带菜虾蛋汤，鲜美、低脂又营养方法
热门文章
小朋友爱吃又有营养的快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友爱吃又有营养的快手家常菜方法 黄瓜炒鸡蛋（非常适合小朋友吃的哦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜炒鸡蛋（非常适合小朋友吃的哦！）方法 简单又营养的裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的裙带菜汤方法 五分钟搞定的南瓜面糊，非常适合小朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的南瓜面糊，非常适合小朋友方法 营养快手牛油果奶昔-非常适合给宝宝食用食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手牛油果奶昔-非常适合给宝宝食用方法 适合小朋友的美味蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合小朋友的美味蔬菜饼方法 适合减脂期的~裙带菜冬瓜汤（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减脂期的~裙带菜冬瓜汤（小美版）方法 儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）方法 不用色素的营养小猪包，淡甜奶黄馅，适合小朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的不用色素的营养小猪包，淡甜奶黄馅，适合小朋友方法 清清爽爽又营养的黄瓜炒木耳🥒很适合小朋友吃哟！食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽又营养的黄瓜炒木耳🥒很适合小朋友吃哟！方法 比牛奶钙含量高七倍!芝麻粉&芝麻酱食谱大全及做法，烹饪好吃的比牛奶钙含量高七倍!芝麻粉&芝麻酱方法 孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗方法 小朋友也爱吃的高含水量欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友也爱吃的高含水量欧包方法 低糖少油营养翻倍的奶酪饼干（超适合小朋友和不喜甜的朋友们吃😋）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖少油营养翻倍的奶酪饼干（超适合小朋友和不喜甜的朋友们吃😋）方法 海带排骨汤，营养高钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带排骨汤，营养高钙方法
热门搜索
临海姜汤面 小美南瓜糯米团 不含任何添加剂 鲜鱼肉松 低卡鸡肉酿香菇 虾头炸 巧克力蛋糕面包 百合银耳糊 柑橘酱咕噜肉 脆皮烧鸡大师的菜 植物油版豆沙酥 石斑肚泡发教程 西芹香菇炒白萝卜 平民的晚饭 富足 鲜笋辣炖牛腱 裙带菜豆腐肥牛汤 芝麻酱紫菜饭团 脆皮烤盐焗鸡 冬瓜烧排骨 戚风奶油草莓蛋糕 十分钟搞定的开胃凉拌虾仁 滋味排骨汤 如水光 健康大米面包 煮咸茄笃茄子 表现欲 家常酱焖小鱼 烤箱烤苹果片 珍氏私厨红烧肉 随意版薯片鸡腿 懒人微波炉煎蛋 優格米 春天里的抹茶司康 酸菜鱼没有辣椒的 广东正宗椰子鸡汤 火夹鲜 腌笃鲜莴笋 香脆江虾 腊肉炒节瓜 魚丸 全麦低糖少油贝果 腐乳鸡蛋饼 翻滚吧 蛋炒饭 柑橘巧克力片 低碳肉沫山药 彩椒炒热狗 粽子不一样的吃法
推荐内容
减脂裙带菜煎蛋汤，补钙营养~简直太好喝啦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂裙带菜煎蛋汤，补钙营养~简直太好喝啦方法 营养开胃汤来啦，酸酸的很开胃哦，尤其适合小朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃汤来啦，酸酸的很开胃哦，尤其适合小朋友方法 适合小朋友吃的营养脆皮鱼图解 适合小朋友的牛肉粉丝丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合小朋友的牛肉粉丝丸子汤方法 小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养方法 正宗美味的“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）怎么做 这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤常给孩子喝，长个子还促进智力发育食谱大全及做法，烹饪好吃的这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤常给孩子喝，长个子还促进智力发育方法 「太白小朋友」家常三鲜汤超适合想要健康饮食的小仙女食谱大全及做法，烹饪好吃的「太白小朋友」家常三鲜汤超适合想要健康饮食的小仙女方法 萝卜这么吃营养均衡又美味 白萝卜蒸肉 招待朋友很适合食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜这么吃营养均衡又美味 白萝卜蒸肉 招待朋友很适合方法 牛肉粥（适合小朋友吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉粥（适合小朋友吃）方法 营养补钙超适合孩子牛肉蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙超适合孩子牛肉蔬菜粥方法 裙带菜大包。小朋友很爱吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜大包。小朋友很爱吃！方法 营养美味的裙带菜奶酪厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的裙带菜奶酪厚蛋烧方法 适合小朋友吃的家常豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的适合小朋友吃的家常豆腐方法 正宗美味的鲜嫩鲤鱼炖豆腐，营养又美味家常菜超级适合拌饭怎么做 正宗美味的营养简单，适合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治怎么做
最近更新
  • 芦笋培根卷
  • 早餐包【三明治】
  • 减脂洋葱鸡蛋饼
  • 炖秋刀鱼
  • 凉拌大山里的莴笋尖
  • 圣诞花环米饭
  • 火腿肠麦穗面包
  • 素炒茶干
  • 芝士肉松火腿吐司
  • 茴香橄榄填烤虹鳟鱼
  • 凉拌香椿(时令菜)
  • 艾叶馒头、包子
  • 凉拌黄瓜🥒豆芽
  • 简单好喝的疙瘩汤
  • 在家就能做出好吃健康的冷锅串串
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.