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【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.4W
「生酮KETO」花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法步骤图

又是一个瞎鼓捣出来的食谱  只需要拿个小勺把配料搅匀  然后铺进杯子里就好啦  大概五分钟吧？其实我觉得特别偷懒的话杏仁粉也搅进去都行😂奶香奶香的花生味特别好吃！
做来油断的  一份是877kcal

用料  

马斯卡彭奶酪 100克
Pic's花生酱 40克
淡奶油 20克
代糖 看口味
杏仁粉 35克

【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法  

  1. 马斯卡彭奶酪加代糖、淡奶油和花生酱搅搅匀  不加淡奶油很难搅开😣看口味也许可以加点粉盐/肉桂/可可粉/坚果碎什么的
    我用的有盐颗粒花生酱所以懒得加料啦

  2. 舀一勺花生奶酪酱到小杯子里  稍微铺平  倒一层杏仁粉摇摇平整  重复至奶酪酱和杏仁粉都用完～

  3. 我嫌麻烦  第二层酱开始就没有铺平  偷懒的话不用铺平只要最后一层放杏仁粉防粘  用勺子摁平表面就行哈哈哈！反正口味也没区别🌝🌝

  4. 每份877卡路里  营养成分比例如图

    「生酮KETO」花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法步骤图 第2张
Tags：花生酱 木糠杯 油断 生酮 Keto
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