补肾不是男人的专利,女生补肾气色看起来会更棒
中医来说气和血是密不可分的,当你月经量少、经闭、月经退后有可能是需要补肾咯
用料中使用的都是补肾益气的药材,有滋阴养精之功
加入海马是升级版,如果你没有海马
经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
用料
海马 | 3个 |
猪筒骨 | 越多汤越甜 |
杜仲、巴戟、熟地 | 各10g |
枸杞、红枣、核桃 | 随意 |
这个方子是2-3人分量 | |
海马杜仲补肾汤的做法
药材洗净,猪骨飞水,下锅开炖。
四小时后就可以得到好汤一锅啦 :D
小贴士
- 飞水的步骤必不可少哦
- 加入海马是升级版,如果你没有海马,经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的