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山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.07W
山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法步骤图

这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈

用料  

干桂圆 适量
山药 2根
红枣 8颗
白糖/冰糖 适量

山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法  

  1. 干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。

    山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法步骤图 第2张

  2. 山药去皮切块

    山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法步骤图 第3张

  3. 锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟

    山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法步骤图 第4张

  4. 泡好的红枣和桂圆清洗干净倒入锅内，放白糖/冰糖改小火，煮至山药变软即可

    山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤能补气血哦的做法步骤图 第5张

小贴士

1:山药去皮切块，红枣去核。

2:桂圆肉和红枣用温水浸泡半小时。

3:锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。

4:加入泡好的红枣和桂圆，白糖/冰糖改小火。

5:煮到山药软烂后关火。

Tags：养颜 汤能 姐们 桂圆汤 补气血
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