烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.25W
减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐的做法步骤图

撸了三天的铁，全身酸痛，哭唧唧……今天休息……撸铁一周三到五次就好啦😊不过早上的腰腹还是努力的克服各种痛的完成了……

用料  

早餐荷包蛋 无油一个
脱脂牛奶 200克
麦片「卡乐比」 35克
坚果 5克
午餐 外婆家的大餐
晚餐蛋黄月饼 一个
小鸡腿 一个
丝瓜蛋汤 一小碗
老南瓜 我也没算，应该不多
水果 早上三颗冬枣一瓤泰柚下午三颗冬枣一个小橘子

减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐的做法  

  1. 今天不想吃白煮蛋改成荷包蛋，新买的麦饭石锅杠杠滴，都不用油……本来想做爱心的可惜模具没找到……用了卡乐比的麦片，其实是有点不符合减脂用的麦片，不过超爱吃的，所以……减了50克的牛奶来安慰自己……(◎o◎)

    减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐的做法步骤图 第2张

  2. 午餐外婆家吃的，一小碗炒粉丝作为主食碳水，包了两份北京烤鸭「我以前都是四五份一吃的」三块蒸滴土鸡，少量海带丝，两小块腌萝卜……偷喝了一包冰豆奶，南方人在中秋还生活在烈日炎炎之下，喝冰镇饮品真是不枉此生的感觉……话说其实总体蔬菜有点偏少……

    减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐的做法步骤图 第3张

  3. 回老妈家吃晚餐，幸好她也理解减脂的我，总体都是低油系列……南瓜当主食就没吃饭啦……中秋节必须吃个月饼，所以总体都少吃了一点……

    减脂第五天，2019-09-13 中秋快乐的做法步骤图 第4张
Tags：减脂 快乐 减脂第五天 中秋 第五天
猜你喜欢
减脂第二天✌🏻️2019-9-10食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第二天✌🏻️2019-9-10方法 减脂第三天，2019-09-11食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第三天，2019-09-11方法 减脂餐。（20200529第五天中餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200529第五天中餐。）方法 减脂第五天如何做才美味，怎么做减脂第五天简单又好吃 减脂第十七天，2019-09-25食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第十七天，2019-09-25方法 妈妈牌饭菜2019-09-13食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈牌饭菜2019-09-13方法 减脂第一天，2019-09-09食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第一天，2019-09-09方法 减脂十八天，2019-09-26食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂十八天，2019-09-26方法 减脂第四天，2019-09-12食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第四天，2019-09-12方法 减脂第十五天，2019-09-23食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第十五天，2019-09-23方法
相关文章
饮食减肥第13天午食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食减肥第13天午方法 21天减脂餐～第五天食谱大全及做法，烹饪好吃的21天减脂餐～第五天方法 饮食减肥第13天早食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食减肥第13天早方法 中秋节快乐如何做才美味，怎么做中秋节快乐简单又好吃 中秋快乐如何做才美味，怎么做中秋快乐简单又好吃 减脂餐。（20200608第十五天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200608第十五天。）方法 减脂二十五天，2019-10-29食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂二十五天，2019-10-29方法 饮食减肥第13天晚食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食减肥第13天晚方法 2019中秋五仁月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的2019中秋五仁月饼方法 28天减脂食谱打卡第13天：好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的28天减脂食谱打卡第13天：好好吃饭方法
热门文章
减脂餐。（20200525第一天中餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200525第一天中餐。）方法 减脂餐。（20200529第五天晚餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200529第五天晚餐。）方法 减脂餐。（20200529第五天午餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200529第五天午餐。）方法 减脂第二天如何做才美味，怎么做减脂第二天简单又好吃 减肥第13天的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂第一天如何做才美味，怎么做减脂第一天简单又好吃 减脂餐。（20200601第八天中餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200601第八天中餐。）方法 减脂餐。（20200527第三天中餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200527第三天中餐。）方法 减肥第五天如何做才美味，怎么做减肥第五天简单又好吃 秋天的第一锅减脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天的第一锅减脂鸡胸肉方法 减脂餐。（20200526第二天中餐。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200526第二天中餐。）方法 减脂第八天如何做才美味，怎么做减脂第八天简单又好吃 减脂第十天如何做才美味，怎么做减脂第十天简单又好吃 减脂第四天如何做才美味，怎么做减脂第四天简单又好吃 第六天减脂如何做才美味，怎么做第六天减脂简单又好吃
热门搜索
面汤调味 青菜皮卷 芝士牛肉意面 简版快手鸡蛋羹 彩蔬伴纳豆 热量超低哦～ 油淋葱姜鸡 萌萌哒西兰花 香蕉迷你饺 椰香QQ酥 猫饭纯鸡版 7天瘦身汤 蜜桃鲜虾 柳橙C多多 香煎肉丸 手抓饼生胚养成 腊肉河蚌煲 炸酱面网购春酱版 秘制麻辣酱汁鸡 肠胃手术后的食物 山药小米肉丝粥 芝麻核桃欧包 哈碗 萝卜小饼 ZF蔬菜包 酥烂黄豆炖猪蹄 香德式 韩式甜饼糖饼 红葱海鲜披萨 蒸鲜百合 天麻三七炖乌鸡 马鲛鱼丸超鲜嫩 烤箱卷卷扭扭薯条 酥脆香甜绝绝子 手工虾仁饺子 华夫机版三明治 红绿灯酸辣土豆片 能排 肉酿茄子超级下饭 抹茶煎饼 肉汁西兰花 家常｜泡椒鸭杂 油条果芥末油条 冰糖枇杷水 小香菜炒牛肉 绿艾团 家常菜椒炒鸡蛋 匈牙利薄饼
推荐内容
减脂第3天如何做才美味，怎么做减脂第3天简单又好吃 减脂第7天如何做才美味，怎么做减脂第7天简单又好吃 平之小厨/减脂餐/第13集食谱大全及做法，烹饪好吃的平之小厨/减脂餐/第13集方法 盐2019-09-19食谱大全及做法，烹饪好吃的盐2019-09-19方法 酸奶减肥法的步骤 减脂二十天，2019-10-24食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂二十天，2019-10-24方法 减脂第2天如何做才美味，怎么做减脂第2天简单又好吃 减脂第5天如何做才美味，怎么做减脂第5天简单又好吃 减脂第七天如何做才美味，怎么做减脂第七天简单又好吃 减脂第8天如何做才美味，怎么做减脂第8天简单又好吃 减脂第1天如何做才美味，怎么做减脂第1天简单又好吃 减脂第4天如何做才美味，怎么做减脂第4天简单又好吃 减脂十九天，2019-10-23食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂十九天，2019-10-23方法 减脂第九天如何做才美味，怎么做减脂第九天简单又好吃 减脂第六天如何做才美味，怎么做减脂第六天简单又好吃 减脂第9天如何做才美味，怎么做减脂第9天简单又好吃
最近更新
  • 蒸出来的巧克力纸杯蛋糕🧁完全不输烤箱！
  • 无油菠菜蛋饼
  • 西红柿打卤面不传秘方，可以开店的招牌菜，
  • 蒸海鱼（一岁半宝宝辅食）
  • 油麦菜炒肉卷
  • 10分钟完成的冰糖马蹄羹
  • 蛋炒饭（色香味俱全）
  • 水煮活虾
  • 家庭版奶香麻花
  • 抹茶蒸蛋糕0⃣️失败
  • 黄瓜黄芥末籽酱【低卡下酒菜】
  • 熟地白芍汤
  • 冬季甜品之🌰烤栗子
  • 清明美味春笋香煎蛋
  • 留学式韩国泡菜豆腐汤
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.