三日断糖计划 （三）

开启三日断糖模式第三天有“理想 燃料”助力,无需挨饿也能减脂,只 减脂肪,不减营养,从源头减少糖和 碳水化合物的摄入，三日减脂1.5kg, 完美🤗

用料  

三日断糖计划 （三）的做法  

1. 早餐一个咖啡能量瓶子，丝滑的咖啡口感，富含  满满的能量。一个藜麦鸡肉团子（鸡肉洋葱茄子馅，外面粘上提前泡好的藜麦，蒸熟）

2. 蹄筋牛肉砂锅煲
   

3. 防弹红茶加能量棒
   满满的能量，也没有饥饿感，正常健身一小时，感觉身体轻松，活力不减。