入手了一臺美的WBL1022S,為了方便檢視,做了集合整理,會根據個人平時的使用不定期更新或調整菜譜,不喜勿噴……
用料
一切可以用破壁機處理的美食 |
破壁機食譜集合的做法
🍀香濃清甜玉米汁🍀
用料:
甜玉米 400g(約兩根)
冷水 800ml
步驟:將全部材料放入攪拌杯,選擇破壁機“玉米汁”功能等待完成即可,約3大杯的量。
備註:本方無糖,可根據個人口味自行新增。
🍀香濃豆漿🍀
用料:
溼黃豆 150g
水 1000ml
糖 適量
步驟:將泡好的溼黃豆和水一同放入攪拌杯,選擇“快速豆漿”功能待完成即可。將豆漿撇去泡沫,倒入杯子按個人口味新增適量白糖調味。本方大概4大杯的量。
備註:破壁機制作豆漿也是有渣的,只不過渣比較順滑,不用過濾也可吞嚥,不濾更濃香。如果想要清淡豆漿,溼黃豆:水可調整為1:10以內。
🍀紅棗豆漿🍀
用料:
溼黃豆 80g
水 800ml
紅棗(灰棗) 5個(去核)
步驟:黃豆和水一同放入攪拌杯,紅棗切開去核放入攪拌杯,選擇“快速豆漿”功能。如果是大棗就少放點,我的是灰棗個頭小,紅棗有甜味,請根據個人口味自行加糖。
此方因為加了紅棗,不濾的話口感有渣,但我喜歡不濾的,看個人喜好吧。本方大概3杯的量。
🍀黑芝麻糊🍀
用料:
炒熟黑芝麻 80g(生的也可)
粘米 30g
水 800ml
糖 依個人口味
步驟:粘米洗淨,熟芝麻不用洗(生芝麻要洗,炒熟的香一點),二者都放入攪拌杯,加水,選擇“雜糧糊”功能,待制作完成即可。吃前自行加糖調味。粘米也可替換成燕麥。本方約3碗的量。
🍀麥香豆漿🍀
用料:
溼黃豆 80g
水 800ml
即食燕麥 20g
步驟:將以上材料全部放入攪拌杯,選擇“快速豆漿”功能,待完成即可。這是為了消耗燕麥想到的方子,沒想到口感絲滑像牛奶又像奶昔,特別香濃,非常驚喜,不加糖都很好喝。
🍀麥香黑米糊🍀
用料:
黑米 70g
即食燕麥 20g
水 800ml
白糖 適量
步驟:黑米稱好後淘洗乾淨放入攪拌杯,加即食燕麥和水後,選擇“雜糧糊”功能,待完成後加適量白糖調味。燕麥換成非即食燕麥也是可以的,新增燕麥會增加米糊的潤滑口感和香味,本方為3碗的量。
🍀核桃花生露🍀
用料:
核桃 4個
花生 30g
水 500ml
燕麥 10g
步驟:將所有材料放入攪拌杯,選擇“五穀豆漿”等待完成,依個人口味加適量糖調味。燕麥是為了口感順滑,花生核桃都是生的,當然也可以用烤熟的會更香。本方為兩杯的量。
🍀核桃花生奶🍀
用料:
烤熟核桃 4個
烤熟花生 30g
40-50℃溫開水 500ml
全脂奶粉 65g
步驟:將所有材料放入攪拌杯,選擇“果蔬汁”功能,待完成即可。飲用時可自行加糖調味。因為不需要再煮熟,所以核桃花生選擇烤熟的。本方為兩杯的量
🍀豆腐花🍀
用料:
幹黃豆 150g
水 1200ml
內酯 3g
步驟:150g幹豆浸泡4—5小時以上以便更好出漿,破壁機倒入1200ml水和泡好的全部黃豆,選擇“果蔬汁”功能,最好打兩次充分出漿。打完後用紗布濾出豆渣(最好用紗布,可以避免煮的時候渣多粘鍋,另外口感更滑),濾好後的豆漿倒入不粘鍋煮滾後再小火再煮5分鐘,減少生味(煮時切勿蓋蓋子)。取合適容器將3g內酯加30ml涼開水化開,待豆漿涼至85℃,挑出表面的豆皮,再倒入內酯水中,靜置不動20分鐘即可。
吃的時候加入紅糖水、蜂蜜,辣醬調味。本方為5—6人的分量。
備註:不用破壁機的豆漿功能煮豆漿是因為打得太細膩,不方便過濾。
🍀黑豆豆腐花🍀
用料:
幹黑豆 150g
水 1250ml
內酯 3g
步驟:150g幹黑豆浸泡一晚以便更好出漿,破壁機倒入1250ml水和泡好的全部黑豆,選擇“果蔬汁”功能,打3次打成生豆漿。打完後用紗布濾出豆渣(後面步驟和黃豆豆花一樣,請看上一方子)
吃的時候加入紅糖水、蜂蜜,辣醬調味。本方為5—6人的分量。
🍀火龍果奶昔🍀
用料:
紅肉火龍果 1個(約220g)
純牛奶 250ml
白糖 15g
步驟:將紅肉火龍果去皮切塊,放入破壁機攪拌杯,倒入純牛奶,加入15g白糖(因為我買的火龍果不怎麼甜,若甜的可以減5g糖)。選擇自定義功能:速度8、時間30秒,啟動,待完成即可。
注:本方里火龍果和牛奶的量可以靈活調整,並非固定,糖可根據個人口味增減,攪打的時間也可以根據打出來的狀態調整,並非固定。本方成品約550ml左右。
小貼士
1、本菜譜是根據自己和家人平時口味習慣,以及參考機器自帶菜譜而整理,每個人可以根據自己的口味稍作調整。
2、本菜譜裡面為什麼豆漿類多為溼豆,主要是幹豆直接打豆漿比溼豆的生味重,所以本人更喜歡溼豆打出的豆漿。
3、碼字不易,如整篇菜譜轉載請註明出處,謝謝!