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低脂高蛋白的開胃減脂餐

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.35W
低脂高蛋白的開胃減脂餐的做法步驟圖

減脂營養又解饞，更主要是快手簡單，還等什麼，果斷做起！

用料  

食材詳見步驟

低脂高蛋白的開胃減脂餐的做法  

  1. 食材:
    1.西紅柿切小塊兒
    2.牛肉卷
    3.豆腐切塊兒

    低脂高蛋白的開胃減脂餐的做法步驟圖 第2張

  2. 牛肉卷焯水，豆腐焯水，

  3. 鍋中油熱，下西紅柿，＋鹽、少許白糖，將西紅柿🍅炒軟，＋清水、豆腐，煮5分鐘，

  4. 再加入牛肉卷，＋生抽、蠔油調味，咕嘟幾下，攪勻即可出鍋。

Tags：低脂 高蛋白 減脂餐 開胃 低脂高蛋白的開胃減脂餐
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