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健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼

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健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图

早餐换着花样吃,试一下这道五彩燕麦蛋饼,搭配凉拌什锦蔬菜,味道棒极了,你也试一下吧

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
3克
面粉 150克
熟玉米粒 适量
芹菜 1根
洋葱 1个
香菜 4根
燕麦 30克

健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法  

  1. 准备好食材,清洗干净后改刀切丁

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜放入碗中,加入面粉,燕麦,搅拌均匀,打入鸡蛋,

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 顺时针搅拌调成面糊,在切一刀洋葱丝,香菜段,胡萝卜丝,苦菊备用

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 锅中加入少许食用油润一下锅,把油倒出来,下入面糊摊成饼

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 定型后翻面,煎至两面成熟出锅

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 卷起来

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 改刀切段

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第8张
  8. 蔬菜中加入盐,生抽,米醋,白糖,香油,拌均匀即可

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第9张
  9. 摆盘即可食用

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤图 第10张

小贴士

面糊的稠度调到可流动即可,放入白糖能起到为鸡蛋去腥的作用,蛋饼要摊的薄厚均匀,能达到成熟一致。蔬菜可根据自己喜好随意搭配。

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