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藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:6.19K
藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图

小美锅烹饪食物温控最佳。
减脂期的藜麦饭放心大胆吃主食。

用料  

藜麦 200克
水 500克

藜麦饭小美锅蒸出的减脂期主食的做法  

  1. 500克水倒入煮锅。

    藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图 第2张

  2. 称出200克藜麦洗净。(可以根据自己实际需求多蒸些)

    藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图 第3张

  3. 将藜麦放入铺好烘焙纸的网锅中，倒入漠过藜麦的清水。

    藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图 第4张

  4. 30分钟/ VAROMA/速度1蒸煮。

    藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图 第5张

  5. 蒸熟后在锅中焖两三分钟盛出。

    藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤图 第6张
Tags：麦饭 减脂期 锅蒸出 小美 主食
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