减脂期还想吃过桥米线土豆粉？低卡杂粮面了解下

减脂期，控制饮食并不是只能吃水煮菜，生菜沙拉，只要控制好摄入，合理饮食，一样可以瘦。我始终秉持着“若吃饭不自由，则减肥无意义。”的原则。我从2021年三月初开始，目标六个月，减掉60斤，我们九月见。跟我一起吃瘦吧！

用料  

减脂期还想吃过桥米线土豆粉？低卡杂粮面了解下的做法  

1. 准备好喜欢的食材洗净

2. 为了保证汤的鲜美，我把需要过水的蔬菜都先焯水，蔬菜焯水水里要少加一点盐和橄榄油，这样蔬菜能保持鲜绿营养还不流失。

3. 像外面做的调味秘诀在于鸡汁和麻油，这味道跟店里卖的不能说是毫无关系，只能说是一模一样。

4. 煮好完成✅，汤鲜味美，低卡饱腹，减脂期吃完全无负担。

小贴士

跟煮方便面一样的难度，如果减脂期的你馋方便面也可以试试。