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月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.73W
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法步骤图

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月子酒 价 格:  55 月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法步骤图 第2张

将花生与红枣配合食用，既可补虚，又可补血，可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能，所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。

月子酒可以在这里买到：

用料  

小米 100克
花生 50克
红枣 7颗
月子酒 100克

月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法  

  1. 将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。

    月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法步骤图 第3张

  2. 红枣洗净，备用。

  3. 小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。

  4. 转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。

    月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法步骤图 第4张
Tags：红枣 小米粥 补血 特效 月子
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