烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 粥

补血养生粥——《黑米莲子粥》

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.05W
补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图

寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢

用料  

盖亚农场紫薯黑米八宝米（天猫超市买的） 150克
莲子 50克
红枣 10颗
冰糖 40～50克

补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法  

  1. 这就是天猫超市买的，进去天猫超市搜索本盖亚农场紫薯黑米粥就可以喽

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第2张

  2. 取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第3张

  3. 莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第4张

  4. 冰糖，红枣备好

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第5张

  5. 将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第6张

  6. 倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第7张

  7. 在放入冰糖进去调味，至融化即可

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第8张

  8. 超级超级浓稠

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第9张

  9. 热腾腾的紫薯黑米粥出锅啦

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第10张

  10. 吃一碗都不过瘾

    补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤图 第11张
Tags：养生 莲子粥 黑米 补血
猜你喜欢
「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法 墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）方法 养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法 补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法 养生粥（补血黑发）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血黑发）方法 正宗美味的黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）怎么做 黑豆莲子赤小豆补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆莲子赤小豆补血粥方法 养生补血粥如何做才美味，怎么做养生补血粥简单又好吃 正宗美味的养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐怎么做 补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃
相关文章
养生粥（补血补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血补钙）方法 养生粥（补血养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血养颜）方法 补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法 「女生养气补血法宝」黑米红枣红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生养气补血法宝」黑米红枣红薯粥方法 比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥方法 花生黑米粥&补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黑米粥&补气血方法 黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法 补血养颜粥如何做才美味，怎么做补血养颜粥简单又好吃 痛经食疗~补血养颜黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经食疗~补血养颜黑米粥方法 养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）方法
热门文章
经期必吃补血粥《黑米粥》食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必吃补血粥《黑米粥》方法 养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法 营养补血粥如何做才美味，怎么做营养补血粥简单又好吃 地道的补气血养颜粥怎么做,如何烹饪补气血养颜粥才更好吃 补气养血粥如何做才美味，怎么做补气养血粥简单又好吃 黑米乌鸡莲藕养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米乌鸡莲藕养生粥方法 养颜补血粥如何做才美味，怎么做养颜补血粥简单又好吃 养生黑米粥如何做才美味，怎么做养生黑米粥简单又好吃 黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法 黑米养生粥如何做才美味，怎么做黑米养生粥简单又好吃 补血养气粥如何做才美味，怎么做补血养气粥简单又好吃 补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃 黑米莲子粥如何做才美味，怎么做黑米莲子粥简单又好吃 养生补血八宝粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血八宝粥（养生壶版）方法 秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法
热门搜索
化皂 揭西擂茶六人份 香煎孜然鸡胸肉 子时当归牛肉丼饭 翻车鸡胸肉丸 黑椒法棍迷你披萨 奶椰月饼 Q面 家有小学生早餐 减肥西葫芦意面 奶香芝士番薯饼 松软老面包 面包机美食之披萨 葱爆肥肠 闽南五香条 懒人版鸭爪 土豆烤培根 白煮牛腱子和蘸料 火腿红薯梗 西兰花陪着章鱼 好吃的平底锅煎饼 芋头牛肉粥 祛湿老鸭汤 鱼肉蒸糕 辣酱炖鲅鱼 黑枣巧克力磅蛋糕 咸香软糯的烧卖 苦瓜青瓜香蕉饮 矜宸•油焖春笋 素什锦五福临门 肉松蛋糕吐司版 瓜咸 香煎糯米鸡 罗送 简单版牛肉面 家庭版披萨手抓饼 面炕尖椒 挪威肉丸 淀粉饺子 汤司令 温州棉菜饼青团 不用花钱出去买啦 蔬菜储存 亲爱的蛋糕们 独家秘制烤猪排 蒜香拌五花 熏肉炒饼 博能
推荐内容
秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！方法 补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法 补血养颜桑寄生莲子蛋（无黑糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜桑寄生莲子蛋（无黑糖版）方法 花生黑米补血粥的做法步骤详细图,操作简单味道好 🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃方法 养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法 黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥方法 男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥方法 紫米补血粥如何做才美味，怎么做紫米补血粥简单又好吃 花生黑米粥：养胃的好粥图解 养生粥补血助眠补肾防脱发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥补血助眠补肾防脱发方法 血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备方法 补血粥粥如何做才美味，怎么做补血粥粥简单又好吃 养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法 补血红米粥如何做才美味，怎么做补血红米粥简单又好吃 滋补红豆黑米莲子薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补红豆黑米莲子薏仁粥方法
最近更新
  • 简单易做的罐头鱼（鱼罐头）
  • 蒜苔烤肉
  • 蔓越莓曲奇饼干（简单版）
  • 爆浆吐司太阳蛋
  • 留住春天的味道—少女心爆棚的草莓🍓干片
  • 鸡胸番茄烩饭（轻负担）
  • 原创@花菇鲜辣面
  • 小美酸辣粉
  • 左右麻辣
  • 做豆腐
  • 酸甜口蘸汁牛肉
  • 萝卜玉米饼
  • 冬日vc蜜茶饮
  • 惊艳味蕾的鸡胸肉
  • 水果酸奶慕斯随意配
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.