红枣桂圆八宝粥

常食八宝粥对身体会有一定的好处，其主要食材基本上都是五谷杂粮！做法简单，食用方便，比采购的绝对放心！！！

用料  

红枣桂圆八宝粥的做法  

1. 午饭或晚饭后将各类需要浸泡的食材用温水浸泡起来，凉水也可以，就是效果不太明显！

2. 待浸泡半日后取出，将豆类洗净入锅，加温水约十五厘米，中火煮十分钟左右，改用小火煮二十分钟。

3. 小火煮至二十分钟左右时加入银耳，红枣，蜂蜜或糖，口味可根据个人而定，继续小火煮十分钟。

4. 时间到后关火，放置一边，待晚饭后可与家人一同享用！！！
   
   
   

小贴士

1.对于肠胃不太好的人群，糯米应适量放置或不放。
   2.不能食用蜂蜜的人群，应选择用糖代替蜂蜜，其味道不会相差太大。