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减脂增肌餐记录

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.51W

减脂增肌餐记录的做法步骤图，怎么做好吃

减脂餐记录

用料

主食	1拳头
蛋白质	1巴掌
蔬菜	2拳头

减脂增肌餐记录的做法

211搭配法加彩虹饮食法，尽量吃颜色鲜艳的食物。

Tags：减脂增肌餐减脂增肌餐记录好吃

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