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快手健康减肥可以喝的饮料

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.35K
快手健康减肥可以喝的饮料的做法步骤图

自制果酱+薄荷+代糖/蜂蜜+苏打水+冰块+柠檬的无敌组合！无酒精的mojito！

用料  

苏打水 一罐
薄荷 五片
柠檬 半个
冰块 6块
水果 用量取决于水果
0卡糖/蜂蜜 适量

快手健康减肥可以喝的饮料的做法  

  1. 水果如果是百香果类的（已经是泥的）就直接和薄荷一起搅拌均匀，倒入杯子里

    快手健康减肥可以喝的饮料的做法步骤图 第2张

  2. 如果是蓝莓类的，就需要加柠檬汁，放入微波炉加热一分钟，再用勺子捣成果酱后倒入杯中

    快手健康减肥可以喝的饮料的做法步骤图 第3张

  3. 杯中加入冰块后倒入气泡水（如果要蜂蜜也现在放）

    快手健康减肥可以喝的饮料的做法步骤图 第4张

  4. 挤入适量柠檬汁✅

    快手健康减肥可以喝的饮料的做法步骤图 第5张

小贴士

上面说的微波炉步骤可以用来做快手果酱。水果几乎任何水果都可以，用花酱也可以（我用过葡萄，桑葚，蓝莓，百香果，草莓，玫瑰花酱）

Tags：健康 饮料 快手 减肥
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