网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥第56天已瘦16.5斤，靠吃无运动

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.05W

减肥第56天已瘦16.5斤，靠吃无运动的做法步骤图

时间很快
转眼第56天无运动靠吃一日三餐跟喝水
其他时间没有吃任何东西
哪怕吃放纵餐也会看着量吃

所以好身材的姐妹一定是自己自律体现出来的
而胖的姐妹也一定是我们平日不注意形象与无计较热量食品照成的

低脂鸡肉蛋黄粽子做法有分享过

用料

全麦面包	两面煎一下片
豆腐炒鸡蛋虾仁	豆腐100克鸡蛋一个虾6个放点香菜

减肥第56天已瘦16.5斤，靠吃无运动的做法

早餐
给我天天吃全麦包我都喜欢
午餐
粽子自己做的无添加什么，我做6个放冰箱放3天左右，
晚餐
虾仁炒出虾油味道香，鸡蛋炒熟。
放豆腐炒一下放点海盐胡椒放入香菜可以放点麻油很香

小贴士

减肥不能不吃饭黄瓜鸡蛋是瘦得快但是不建议大家快速减肥，反弹会很厉害

Tags：靠吃无运动减肥第56天已瘦165斤天已运动减肥

猜你喜欢

挑战靠吃60天瘦20斤第48天已瘦14.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战靠吃60天瘦20斤第48天已瘦14.9斤方法减肥日记3⃣️：56天减脂已瘦15斤，目标20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥日记3⃣️：56天减脂已瘦15斤，目标20斤方法靠吃减肥第21天瘦10.9斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第21天瘦10.9斤，挑战60天瘦20斤方法挑战60天瘦20斤，第三天减肥餐已瘦2.4斤食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战60天瘦20斤，第三天减肥餐已瘦2.4斤方法靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难方法减肥第20天靠吃瘦10.9斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第20天靠吃瘦10.9斤，挑战60天瘦20斤方法靠吃减肥第22天瘦10.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第22天瘦10.9斤方法减肥第43天瘦14.9斤，无运动款食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第43天瘦14.9斤，无运动款方法靠吃减肥第18天瘦9.8斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第18天瘦9.8斤，挑战60天瘦20斤方法靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤，减肥一点也不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤，减肥一点也不难方法

相关文章

靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油方法靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难方法靠吃减肥第42天瘦14.9斤，减肥不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第42天瘦14.9斤，减肥不难方法减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤方法减肥餐这样做第11天已瘦7斤，挑战瘦20斤记录食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐这样做第11天已瘦7斤，挑战瘦20斤记录方法减肥第49天这样吃已瘦14.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第49天这样吃已瘦14.9斤方法减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤方法靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天方法靠吃减肥一个月瘦12.9斤，减肥第30天，挑战2个月瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥一个月瘦12.9斤，减肥第30天，挑战2个月瘦20斤方法减肥餐第6天已瘦4.9斤，挑战60天128斤瘦到108食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第6天已瘦4.9斤，挑战60天128斤瘦到108方法

热门文章

减肥餐第9天瘦5.6斤，挑战月瘦10斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第9天瘦5.6斤，挑战月瘦10斤方法减肥餐第5天瘦4.9斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第5天瘦4.9斤，挑战60天瘦20斤方法靠吃减肥第36天瘦14.3斤，减肥期间可以吃的这款荞麦面太方便了食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第36天瘦14.3斤，减肥期间可以吃的这款荞麦面太方便了方法平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤方法靠吃减肥第25天瘦10.9斤，放纵餐后突破平台期食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥第25天瘦10.9斤，放纵餐后突破平台期方法这样做减肥餐第12天瘦7斤，挑战瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的这样做减肥餐第12天瘦7斤，挑战瘦20斤方法减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤方法靠吃减肥餐15天瘦8.3斤，减肥一点也不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥餐15天瘦8.3斤，减肥一点也不难方法靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难方法靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤，挑战2个月瘦20食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤，挑战2个月瘦20方法减肥餐这样吃第13天瘦8.3斤，挑战瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐这样吃第13天瘦8.3斤，挑战瘦20斤方法 4天已瘦4.1斤.减肥餐，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的4天已瘦4.1斤.减肥餐，挑战60天瘦20斤方法减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤方法靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一点都不难食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一点都不难方法减脂打卡第七天！已瘦6斤！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂打卡第七天！已瘦6斤！方法

热门搜索

绵软香甜绿豆沙肉末西兰花初春的小西瓜仙仙的芋圆西米露高压锅卤牛腱烧腩炒荞菜煎子蔬煲 MRWANG 老酱洋芋中筋粉吐司简单版复刻一个冰柠耶加面手宁萌萌的自创菜亲子活动烤蛋挞全蛋无淡奶烤酥肉煎焖豆腐冰醉汽水小龙虾红油豆花红薯全麦馒头巧克力的新吃法草莓夹心海绵蛋糕番茄炖秋葵素食超详细宝宝辅食肉松易上手焦糖葡萄面包小美版杏仁糊面包机不要扔一块炖哦菡式烤肉麪條可可蛋黄酥红豆百合莲子汤风信子百合胡萝卜炒肉片贝贝奶香鸡蛋羹素炒苋菜懒式辣炒梭子蟹黑白珍珠丸子卡仕达酱面包奶黄甜面包笋干猪脚汤香浓竹荪鸭架汤轻松教你做出汉堡胚绝绝好吃早餐心愿岁岁年年鸡蛋丝瓜肉片汤本帮菜葱油拌面

推荐内容

减肥吃啥~灵感~已瘦15斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃啥~灵感~已瘦15斤方法一周减肥食谱3——已瘦6斤食谱大全及做法，烹饪好吃的一周减肥食谱3——已瘦6斤方法这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤食谱大全及做法，烹饪好吃的这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤方法减肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法方法减肥第50天瘦14.9斤，我是这样吃的食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第50天瘦14.9斤，我是这样吃的方法昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天食谱大全及做法，烹饪好吃的昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天方法减脂餐这样吃，减肥第37天瘦14.3斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐这样吃，减肥第37天瘦14.3斤方法减肥日记1⃣️：28天累计减重4.9kg，靠吃瘦下来，快手减脂餐56天，跟着吃一起瘦下来食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥日记1⃣️：28天累计减重4.9kg，靠吃瘦下来，快手减脂餐56天，跟着吃一起瘦下来方法减肥第24天瘦10.9斤，平台第6天吃放纵餐的一天食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第24天瘦10.9斤，平台第6天吃放纵餐的一天方法靠吃瘦了26斤，减肥瘦身秘密大公开食谱大全及做法，烹饪好吃的靠吃瘦了26斤，减肥瘦身秘密大公开方法减肥这样吃第47天瘦14.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥这样吃第47天瘦14.9斤方法减脂第四周，已瘦15斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第四周，已瘦15斤方法 7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤食谱大全及做法，烹饪好吃的7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤方法这样做减脂餐，减肥第31天瘦12.9斤食谱大全及做法，烹饪好吃的这样做减脂餐，减肥第31天瘦12.9斤方法酸奶减肥法的步骤减肥期间可以吃的串串香，减肥第39天瘦14.1斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间可以吃的串串香，减肥第39天瘦14.1斤方法

最近更新

红烧牛仔排

【北鼎烤箱食谱】圣诞肉桂纽扣饼干

香辣炒年糕（谭八爷掌中宝篇）

鸡肉薏米生菜粥

韭菜鸡蛋素煎包

🥜坚果酱🌰

宝宝版低糖低油核桃酥

超超超好喝的栗子红豆汤

黄金蛋炒饭🤟

开胃酸汤肥牛

泰式海鲜沙拉

胡萝卜新吃法，娃的零食都省了，颜值高，简单健康又好吃

最好吃最松软的奶香面包-中种北海道

竹荪炖鸽子