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靠吃减肥第25天瘦10.9斤，放纵餐后突破平台期

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.75W

靠吃减肥第25天瘦10.9斤，放纵餐后突破平台期的做法步骤图

挑战60天瘦20斤，减肥第25天已瘦10.9斤
感恩放纵餐后的一天体重没有变化
至少控制量是对的第25天体重58.8
虽然瘦看不出效果，但是走路轻松多了
不然整个人很肿跟个气球一样充满空气
继续减肥中
#又该减肥了 #减肥打卡

用料

减脂餐减肥饮食

均匀搭配

靠吃减肥第25天瘦10.9斤，放纵餐后突破平台期的做法

早餐7：30吃好
午餐
11：30-12点前吃好
晚餐 17：30吃好
牛奶煮香蕉

小贴士

减肥也要好好吃饭

Tags：放纵餐后突破平台期餐后放纵突破减肥靠吃减肥第25天瘦109斤天瘦

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