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减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.71W
减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤的做法步骤图

之前减肥没有掉称我就去大吃一餐
现在不会这样了。找原因为什么没有掉称
显然我的坚持是对的
这次减肥有饭有肉的一样减肥，坚持吃健康食谱一定有效果。加油

用料  

早餐 如图
午餐 如图
晚餐 如图

减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤的做法  

  1. 早餐
    牛奶200毫升
    娃娃菜煎鸡蛋 放点海盐胡椒即可

    减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤的做法步骤图 第2张

  2. 午餐
    杂酿饭100克 鸡腿一个。荷兰豆120克

    减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤的做法步骤图 第3张

  3. 晚餐
    西兰花炒虾仁一起260克 放点海盐胡椒 油粗汁

    减肥餐第8天已瘦5.6斤，挑战2个月瘦20斤的做法步骤图 第4张
Tags：挑战2个月瘦20斤 挑战 减肥餐 减肥餐第8天已瘦56斤 天已
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