网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

【拜托冰箱】【EP7】瘦身的“申”

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.82K

「拜托冰箱」「EP7」瘦身的“申”的做法步骤图

视频字幕cr.老弱病残字幕组

用料

土豆
莴苣
红薯
干贝
甘柿子
橄榄油

【拜托冰箱】【EP7】瘦身的“申”的做法

将除水的干贝切成小块放到平底锅中，再准备一个锅倒入橄榄油，小火加热油
沸水加盐煮土豆，半熟的时候捞出土豆削成土豆泥
把洋葱切碎混到土豆泥里，一起煎成饼
把步骤1中烧热的橄榄油倒入干贝的锅里，让橄榄油慢慢热熟干贝，这样干贝才会有比较柔软的口感
莴苣、红薯、甘柿子切丝，撒上调料一起拌匀成沙拉
在煎饼上放上沙拉和干贝。完成！

Tags：冰箱 EP7 拜托瘦身

猜你喜欢

「拜托冰箱」「EP7」三层金塔食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP7」三层金塔方法「拜托冰箱」「EP7」Party Beef食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP7」Party Beef方法「拜托冰箱」「EP7」凤善啊婆家鲽鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP7」凤善啊婆家鲽鱼方法 E35郑昌旭：牛肉冰拜『拜托了冰箱』食谱大全及做法，烹饪好吃的E35郑昌旭：牛肉冰拜『拜托了冰箱』方法「拜托冰箱」「EP7」I Love U油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP7」I Love U油豆腐方法「拜托冰箱」「EP11」单身brunch—sexy one cup食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP11」单身brunch—sexy one cup方法拜托了冰箱如何做才美味，怎么做拜托了冰箱简单又好吃「拜托冰箱」「150831」鱼shakalaka食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150831」鱼shakalaka方法「拜托冰箱」「EP4」Pletka食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP4」Pletka方法「拜托了冰箱」E05瘦 “ 申 ” — San金食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」E05瘦 “ 申 ” — San金方法

相关文章

「拜托冰箱」「EP4」Kyarusang Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP4」Kyarusang Cake方法『拜托冰箱E13』许蛋蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的『拜托冰箱E13』许蛋蛋方法「拜托冰箱」「150831」best of besthew食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150831」best of besthew方法「拜托冰箱」「150803」酒伤心食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150803」酒伤心方法 cheese king（拜托了，冰箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的cheese king（拜托了，冰箱版）方法「拜托了冰箱」鸡酱芥食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」鸡酱芥方法「拜托冰箱」「EP2」WA鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP2」WA鸡方法「拜托了冰箱」辣金枪食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」辣金枪方法拜托了冰箱 kiss汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的拜托了冰箱 kiss汉堡方法「拜托冰箱」「EP6」For 宅食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP6」For 宅方法

热门文章

「拜托冰箱」「150831」花菜嗨呦食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150831」花菜嗨呦方法「拜托冰箱」「150316」鲑洋满分食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150316」鲑洋满分方法「拜托了冰箱」乌冬Know ME食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」乌冬Know ME方法 E42Sam金：鱼shakalaka『拜托了冰箱』食谱大全及做法，烹饪好吃的E42Sam金：鱼shakalaka『拜托了冰箱』方法「拜托冰箱」「EP5」Mr.豆Chu~食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP5」Mr.豆Chu~方法「拜托冰箱」「EP8」Let it cup食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP8」Let it cup方法「拜托了冰箱」酒精·甜蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」酒精·甜蜜方法「拜托冰箱」「150316」意气洋洋食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150316」意气洋洋方法「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby方法馒头肉丸(拜托了冰箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的馒头肉丸(拜托了冰箱)方法拜托了冰箱-多味饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的拜托了冰箱-多味饭团方法拜托了冰箱金枪鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的拜托了冰箱金枪鱼饼方法「拜托了冰箱」E04豆CHU—SanKim食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」E04豆CHU—SanKim方法馒头布丁(拜托了冰箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的馒头布丁(拜托了冰箱)方法「拜托了冰箱」西瓜警报食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托了冰箱」西瓜警报方法

热门搜索

减脂ABC汤韭菜炒豆腐卜傻瓜排骨蔬菜焖饭菜干蜜枣鸡汤不易化淡奶油蒜葱香汁蔬菜豆腐盒子炒菜椒香美贝素煎釀苦瓜福建炒白粿奶油蘑菇免烤布丁最爱炒菜之二青椒牛肉西红柿猪腰汤红豆吐司批萨零失误戚风蛋糕家庭版春卷养颜桃胶肉小排炖土豆超级辣辣椒酱懒人卤溏心蛋空气炸锅藕夹上层老妈牌炖鸡西红柿炒米香酥羊肉三色圣诞花环面包花样馒头记爆鲜鱼鲁西南做法沙姜元西菠萝炒鸭红烧太阳鱼小熊食色之蛋黄酥烤明太鱼干蚝油杏鲍菇炒鸡肉虫草干贝鸡汤全麦汉堡胚蘑菇花菜肉片蒸火焙鱼 07西芹腊肉老方子香菇酱炒米线花集卤鸡爪鸡翅鹌鹑蛋洋葱肉丝杏鲍菇米酒酱油焖鸡翅木薯粉透明饺

推荐内容

「拜托冰箱」「EP16」小峰汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP16」小峰汉堡方法「拜托冰箱」「EP12」蚝生不老食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP12」蚝生不老方法拜托了冰箱～宝儿，炒面！食谱大全及做法，烹饪好吃的拜托了冰箱～宝儿，炒面！方法「拜托冰箱」「150831」OH MY神豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150831」OH MY神豆方法「拜托冰箱」「EP13」油炸生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP13」油炸生蚝方法「拜托冰箱」「EP6」火鸡香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP6」火鸡香肠方法「拜托冰箱」「EP15」让你安心食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP15」让你安心方法「拜托冰箱」「EP10」三国会谈食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP10」三国会谈方法咖啡瘦身四步骤五秘诀「拜托冰箱」「EP15」茶面意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP15」茶面意面方法「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒方法「拜托冰箱」「EP10」New Town蜗牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP10」New Town蜗牛方法「拜托冰箱」「EP13」生蚝浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP13」生蚝浓汤方法「拜托冰箱」「EP14」Back to the chicken食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP14」Back to the chicken方法「拜托冰箱」「EP10」浪漫炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP10」浪漫炖菜方法「拜托冰箱」「150803」香瓜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150803」香瓜拌面方法

最近更新

秋葵香菇炒猪肉

金针菇紫菜蟹棒蛋饼

葱油干捞面

桃肉果冻（日式桃子冰粉）

🍅牛腩煲土豆🥔

蒜香阳春面

苦逼咖喱饭

无添加主要看方法的香甜浓郁8寸戚风蛋糕

君之阿拉棒记录版

雪花冰皮煎饺

水晶萝卜糕

开花杏鲍菇

6个纸杯全麦玛芬

不脏手剥橘子