烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

【减脂推荐】一口流心芝士南瓜燕麦饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.18W
「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图

减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271

用料  

南瓜 200g（生重）
即食燕麦片 100g
糯米粉 120g
奶粉 20g
鸡蛋 2个
蔓越莓 20g
低脂芝士 3片
椰子油 10g
面包糠 30g

【减脂推荐】一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法  

  1. 准备好上述食材

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜蒸熟压成泥放凉

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第3张

  3. 加即食燕麦片，糯米粉，一个鸡蛋，蔓越莓，椰子油搅拌成圆团

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第4张

  4. 分成6小份，每份分别包入低脂芝士片（一片分2份）

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第5张

  5. 搓圆后轻微压扁

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第6张

  6. 刷上蛋黄液，裹上面包糠

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第7张

  7. 烤箱预热，上下火，190度烤25分钟，一款低卡又饱腹的南瓜燕麦饼完成

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第8张

  8. 一口流心太好吃了

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第9张

  9. 低脂低卡，健康营养，减脂推荐

    「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤图 第10张

小贴士

🪧1.南瓜盖上保鲜膜蒸，防止水分过多
2.没有芝士可不放哦
3.没有燕麦片可用等量糯米粉替代
4.奶粉和蔓越莓也可选放
5.面包糠可用燕麦片替代

Tags：减脂 南瓜 芝士 燕麦 流心
猜你喜欢
「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦方法 「减脂推荐」香蕉燕麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉燕麦华夫饼方法 「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬方法 「减脂推荐」燕麦可可松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」燕麦可可松饼方法 「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼方法 「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼方法 「减脂推荐」低脂蟹柳滑蛋燕麦可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂蟹柳滑蛋燕麦可丽饼方法 「减脂推荐」全麦厚松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」全麦厚松饼方法 减脂小点心-南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小点心-南瓜燕麦饼方法 「减脂推荐」无糖南瓜燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无糖南瓜燕麦挞方法
相关文章
「减脂推荐」可可全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦华夫饼方法 「减脂推荐」会爆浆的紫薯燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」会爆浆的紫薯燕麦挞方法 减脂早餐推荐！香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐推荐！香蕉牛奶烤燕麦方法 「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼方法 营养师推荐芝士紫薯饼点心食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐芝士紫薯饼点心方法 「减脂推荐」香蕉全麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦松饼方法 「减脂推荐」低脂虾仁滑蛋全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂虾仁滑蛋全麦卷饼方法 减肥主食推荐2南瓜拌藜麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食推荐2南瓜拌藜麦方法 「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼方法 「减脂推荐」可可全麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦松饼方法
热门文章
「减脂推荐」黑米黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑米黑麦馒头方法 「减脂推荐」无油蟹柳杂蔬全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无油蟹柳杂蔬全麦饼方法 「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦汉堡方法 「减脂推荐」全麦鸡蛋仔食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」全麦鸡蛋仔方法 南瓜奶盖布蕾🎃低卡减脂·一口绵密流心食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶盖布蕾🎃低卡减脂·一口绵密流心方法 健身减脂:南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂:南瓜燕麦饼方法 「减脂推荐」荞麦全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」荞麦全麦馒头方法 「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦三明治方法 零失败超详细的南瓜饼做法，红豆馅南瓜饼，芝心流心芝士南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败超详细的南瓜饼做法，红豆馅南瓜饼，芝心流心芝士南瓜饼方法 「减脂推荐」黑全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑全麦馒头方法 「减脂推荐」100%全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」100%全麦馒头方法 减脂蛋黄流心燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蛋黄流心燕麦挞方法 减脂减肥点心早餐 燕麦山药流心挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥点心早餐 燕麦山药流心挞方法 「减脂推荐」低卡黑森林夹心华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低卡黑森林夹心华夫饼方法 减脂期燕麦南瓜松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期燕麦南瓜松饼方法
热门搜索
一虾三吃原创 小猫饼干 自制简单草莓酱 蒜泥龙虾美善品 电饭锅自制柠檬膏 葛粉银耳枸杞冻 一口酥的榛子酥 笋干焖鸡肉 赤豆薏米奶油冰棍 香菇火腿珍珠丸子 红烧猪蹄 简单的花菜炒肉 锅鸭 清脆爽口还下饭 共享 抹茶芋泥软欧 山楂红糖木耳汤 老坛酸菜泡凤爪 香甜的菠萝饭 空气炸锅香酥仔排 大理石巧克力土司 送的爱心晚餐 8m 烤香蕉片 儿童磨牙饼干 委委屈屈的糊塌子 菠菜面厨师机 木瓜奶冻 有颜值的酸奶碗 青椒夹肉 双璧香肠 自制大米鲜虾肠粉 空气炸锅备忘录 复活节画彩蛋 小狗饼干 绿豆沙白饼 夏日凉 孜然辣炒掌中宝 韩式杂菜粉丝 撕杏肉 汉堡王系列2 尤长 免晒免 香菇木耳胡萝卜 牛油果包藏祸心 翡翠莴笋丁 这味道真的很四川 家常版葡式蛋挞 纹重
推荐内容
减脂餐之南瓜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之南瓜燕麦饼干方法 「减脂推荐」玉米全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」玉米全麦馒头方法 超级简单无糖健康燕麦饼干（推荐减肥食用）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单无糖健康燕麦饼干（推荐减肥食用）方法 流心芝士南瓜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好 流心芝士玉米鸡肉燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的流心芝士玉米鸡肉燕麦球方法 燕麦南瓜派（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦南瓜派（减脂）方法 减脂期主食&点心--无糖无油燕麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期主食&点心--无糖无油燕麦南瓜饼方法 低脂减肥餐～芝士流心挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐～芝士流心挞方法 南瓜燕麦低脂减肥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦低脂减肥饼干方法 燕麦片减脂的方法 「减脂推荐」会爆浆的芝士肉松虾仁三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」会爆浆的芝士肉松虾仁三明治方法 「减脂推荐」香蕉全麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦马芬蛋糕方法 减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉方法 「减脂推荐」紫薯鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」紫薯鸡蛋卷饼方法 「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁方法 「减脂推荐」香蕉全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦司康方法
最近更新
  • 炒鸡温润的萝卜牛肉汤
  • 快手早餐春卷皮脆饼
  • 双皮奶菜菜
  • 巧克力饼干（Chocolate chip cookies）趣多多
  • 闻香识小排
  • 泰式香茅柠檬蒸鱼
  • 番茄肉醬意麵
  • 蒸贝贝南瓜糯米团子
  • 深受家人喜爱的松软面包——做法简单的汤种培根香葱面包
  • 龙利鱼海鲜菇烧番茄
  • 孜然猪爽肉
  • 快手抹茶拿铁
  • 油焖香菇
  • 杨枝甘露～
  • 宝宝纯天然调味品
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.