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【减脂推荐】全麦鸡蛋仔

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.21W

「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图

调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

全麦粉	150g
玉米淀粉	20g
无铝泡打粉	6g
鸡蛋	2个
牛奶	160ml
玉米油	10ml

【减脂推荐】全麦鸡蛋仔的做法

准备好上述食材（嗯，玉米油又给迷路了）
鸡蛋打入盆中，加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀
筛入全麦粉、玉米淀粉和泡打粉，搅拌均匀无颗粒可流动的糊状
轻食机预热2分钟
倒入适量的面糊
盖上盖子5分钟就可以出锅了，做出来是软糯的口感
减脂早餐推荐，全麦低卡饱腹

小贴士

减脂期的小伙伴可以试试哦，麦香味很浓

Tags：全麦减脂鸡蛋

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