烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

【减脂推荐】鸡胸肉全麦卷饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.78W
「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图

调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料  

全麦粉 80g
鸡蛋 3个
全脂纯牛奶 120ml
鸡胸肉 150g
生菜 4片
盐 2g

【减脂推荐】鸡胸肉全麦卷饼的做法  

  1. 准备好上述食材，鸡胸肉提前腌制好，比较入味

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第2张

  2. 取1个鸡蛋与牛奶搅拌均匀，筛入全麦粉和盐，搅拌成比较稀的可流动面糊

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第3张

  3. 不粘锅刷一层薄薄的的油，再用厨房纸巾擦一遍，小火，舀入一勺面糊，轻晃锅体，让面糊均匀铺满，待饼四周会翘起，可慢慢移动整个饼，就可以翻面，再烙1分钟即可出锅

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第4张

  4. 取2个鸡蛋煎荷包蛋，鸡胸肉双面煎至金黄色

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第5张

  5. 依次在面饼上放入生菜、鸡胸肉、荷包蛋，浇一点低脂沙拉酱，卷好对切就可以开动啦

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第6张

  6. 减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡健康饱腹感强

    「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤图 第7张

小贴士

面糊版的全麦饼吃起来也很好吃，减脂期的小伙伴可以试试哦！

Tags：减脂 鸡胸肉 全麦 卷饼
猜你喜欢
「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦汉堡方法 「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼方法 「减脂推荐」低脂虾仁滑蛋全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂虾仁滑蛋全麦卷饼方法 「减脂推荐」全麦鸡蛋仔食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」全麦鸡蛋仔方法 「减脂推荐」全麦厚松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」全麦厚松饼方法 「减脂推荐」可可全麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦松饼方法 「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼方法 「减脂推荐」可可全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦华夫饼方法 「减脂推荐」香蕉全麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦松饼方法 「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋全麦三明治方法
相关文章
「减脂推荐」紫薯鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」紫薯鸡蛋卷饼方法 「减脂推荐」无油蟹柳杂蔬全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无油蟹柳杂蔬全麦饼方法 健身减脂-全麦饼卷鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂-全麦饼卷鸡胸肉方法 「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼方法 「减脂推荐」100%全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」100%全麦馒头方法 「减脂推荐」香蕉全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦司康方法 「减脂推荐」荞麦全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」荞麦全麦馒头方法 「减脂推荐」黑全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑全麦馒头方法 「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼方法 「减脂推荐」玉米全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」玉米全麦馒头方法
热门文章
快手低脂鸡胸肉全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂鸡胸肉全麦卷饼方法 减脂午餐之全麦鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐之全麦鸡胸肉卷方法 「减脂推荐」无油无糖黑全麦坚果欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无油无糖黑全麦坚果欧包方法 减脂餐 全麦鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 全麦鸡胸肉饼方法 「减脂推荐」燕麦可可松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」燕麦可可松饼方法 减脂餐|全麦鸡胸肉卷饼，无需和面❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|全麦鸡胸肉卷饼，无需和面❗️方法 无油鸡胸肉全麦面包卷（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉全麦面包卷（减脂版）方法 「减脂推荐」香蕉全麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦马芬蛋糕方法 「减脂推荐」香蕉燕麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉燕麦华夫饼方法 「减脂推荐」低脂紫薯肉松海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂紫薯肉松海苔卷方法 「减脂推荐」低脂蟹柳滑蛋燕麦可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂蟹柳滑蛋燕麦可丽饼方法 无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼方法 「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁方法 减脂主食，鸡胸肉全麦馅饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食，鸡胸肉全麦馅饼。方法 减脂全麦鸡胸肉卷的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门搜索
红豆沙月饼 二十分钟牛肉意面 干炒虾仁方便面 快手零食麻辣素鸡 芋圆水 红烧小岛豆腐鱼 凉拌双花减肥菜 樱花虾咸蛋炒饭 嫩弹 雪碧虎皮鹌鹑蛋 面蛋挞 汤治 原味烤翅 螃蟹蛋家常面 酸辣鸭掌汤 糖渍橙皮牛奶面包 超好吃的煎牛排 爆好吃的孜然羊肉 吊瓜炒蛋刺瓜炒蛋 懒人希腊一锅炖 东北特色玻璃叶饼 10分钟快手早餐 橄榄油三色面 秋日蟹粉娃娃菜 低卡三色芋圆 贾换换 快手美味的酱香饼 黑椒芝士山药豆 芝士肠仔焗意粉 菲佣 夹发板or塑封机 红糖花生糍粑 零脂肪燃料 菜苔油条 家常干锅士豆片 烤披萨 树莓酱心慕斯 香芹杂菇炒牛肉 糯米粉松饼 炒饭➕南瓜浓汤 饺菌 秋×椰香南瓜浓汤 水嫩鸡蛋糕 自制脆枣 什锦薏米饭 蛋奶面包布丁｜饱腹早餐｜营养美味 包抹 咸丰
推荐内容
减肥可吃奥尔良鸡胸肉全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥可吃奥尔良鸡胸肉全麦卷饼方法 全麦黑胡椒鸡胸肉卷饼（简易快手的健身减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑胡椒鸡胸肉卷饼（简易快手的健身减脂餐）方法 增肌减脂食谱推荐 「减脂推荐」黑米黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」黑米黑麦馒头方法 「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼方法 减脂增肌系列~减肥肉食最佳推荐没有之一（糟卤鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌系列~减肥肉食最佳推荐没有之一（糟卤鸡胸）方法 「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦方法 杂粮饭大全（减脂人事推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮饭大全（减脂人事推荐）方法 减脂也可以好好吃主食2-全麦卷饼（鸡胸牛肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也可以好好吃主食2-全麦卷饼（鸡胸牛肉）方法 「减脂推荐」无糖南瓜燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」无糖南瓜燕麦挞方法 低卡减脂鸡胸肉腌制方法｜一周不重样，私教推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂鸡胸肉腌制方法｜一周不重样，私教推荐方法 「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭方法 全麦鸡肉卷饼--减脂可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉卷饼--减脂可吃方法 减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。方法 减脂全麦鸡胸肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦鸡胸肉饺子方法 ☞「香菇芹菜鸡蛋饼」减脂期推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的☞「香菇芹菜鸡蛋饼」减脂期推荐方法
最近更新
  • 栀粽
  • 🇨🇳吮指青岛大虾
  • 日式亲子丼饭
  • 日式牛奶面包（小小个，软乎乎）
  • 爱吃牌！虾仁滑蛋
  • 黑米粉戚风蛋糕
  • 🌸黄瓜花卉造型👄美食菜肴拼盘装饰👄花式摆盘👄凉拌黄瓜创意摆盘😊
  • 假装在度假的RIO冰棒
  • 手抓饼版懒人快手披萨
  • 猪油豆沙八宝饭
  • 简单易学的干炒青豆
  • 奶香浓郁的奶黄小兔包
  • 五香椒盐花生_微波炉版
  • 非常好吃的酸辣胡萝卜炒粉皮。
  • “抗疫”炸鸡🐔
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.