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生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.93W
生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图

生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源，除了脂肪，还有多种营养成份。最主要好香好满足。

用料  

牛骨髓 4块
盐 5克
黑胡椒 5克

生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法  

  1. 牛骨髓洗一下，拍干。撒上盐和黑胡椒。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图 第2张

  2. 烤箱预热200度，烤20分钟。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图 第3张

  3. 烤了一半的样子。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图 第4张

  4. 烤好后。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图 第5张

  5. 烤好后，入口即化。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤图 第6张

小贴士

我买的是澳洲牛骨髓，不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。

Tags：脂肪 生酮餐 神器 骨髓
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