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别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.51K
别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图

建议月龄18M+

给宝宝的营养

花生富含蛋白质、脂肪。此外，花生还含有胡萝卜素、尼克酸、钾、磷、卵磷脂、花生碱、胆碱和多种氨基酸。促进宝宝成长发育。


本以为，宝宝辅食寡淡无味难以下咽，原来宝宝的辅食世界我不懂啊当花生酱馒头做出来，我被他的味道惊艳到了。柔软的馒头，搭配上香浓的花生酱，味道不要不要啦！

用料  

中筋面粉 100克
水 50克
酵母 1克
花生 200克

别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法  

  1. 花生放入烤盘，置于烤箱中层，上下火120度低温烘烤10分钟左右。每个烤箱脾性不同，还需根据实际情况调整烘烤时间和温度。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第2张

  2. 花生晾凉去皮。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第3张

  3.  加入10克糖1克盐，破壁机磨成花生酱。也可以不加糖盐。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第4张

  4. 酵母放入水中活化，倒入面团中，用筷子搅拌成絮状。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第5张

  5.  用力揉成光滑的面团。整理成圆柱形。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第6张

  6. 案板上扑干面粉防粘，擀面杖擀成薄薄的面片。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第7张

  7. 面片上均匀的抹上花生酱。

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  8. 卷起来去头去尾。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第9张

  9. 刀子切成两个手指宽的小剂子

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第10张

  10. 筷子在中间压一下。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第11张

  11.  双手揪住两端揪长。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第12张

  12. 手指上绕一个圆圈，接口处用力捏一下。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷的做法步骤图 第13张

  13. 做好所有的花卷，发酵到两倍大，凉水上锅，旺火急蒸，蒸15分钟，关火焖五分钟，可以吃啦。

    别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~

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Tags：花卷 别看 营养 颜值 花生酱
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