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营养丰富的高钙虾丸

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.53W
营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图

近来孙子食欲不太好,做什么都不合他口味,非常苦恼!昨天偶然在网上看到这样一道美食:用鲜虾仁、胡萝卜、洋葱、土豆炸的丸子,觉得可以一试,但愿孙子喜欢。

用料  

鲜虾: 5斤
土豆 2个
胡萝卜 1根
洋葱 半个
娃娃菜 半颗
鸡蛋 1个
盐、油、葱姜蒜丶味极鲜、蚝油、料、生粉、糯米粉适量。

营养丰富的高钙虾丸的做法  

  1. ①将鲜虾去头去尾去壳挤出虾米挑掉虾线,清洗干净沥干。

    营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图 第2张
  2. ②将准备的土豆切片,胡萝卜、洋葱切丁、娃娃菜切碎(临时加的没拍照)

    营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图 第3张
  3. ③土豆片熟后压成泥,胡萝卜丁、洋葱丁、娃娃菜下锅炒熟盛盘,虾仁用姜蒜、味极鲜、蚝油、料酒、盐、油、生粉、水调成汁腌制一下,再用绞肉机打成泥。

    营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图 第4张
  4. ④将土豆泥、炒熟的胡萝卜丁、洋葱丁、娃娃菜、虾仁泥加一个鸡蛋、适量糯米粉顺时针混合均匀。

    营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图 第5张
  5. ⑤待油温七成热,左手挤出混合后的虾菜泥,右手用汤匙刮出下锅,在油锅里打2个滚后漏勺盛出沥干,然后再复炸一遍。

    营养丰富的高钙虾丸的做法步骤图 第6张
Tags:虾丸 营养
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