相关营养丰富的蒸菜蟒的最好吃的做法

营养丰富的蒸菜蟒

发表于：06-07

用料鸡蛋6个韭菜500克香菇6朵火腿肠2根馓子100克面粉500克营养丰富的蒸菜蟒的做法火腿肠切成碎丁。鸡蛋打散，油锅摊成鸡蛋皮儿，切碎丁。馓子。馓子切碎。韭菜切碎。香菇。香菇切丁，油锅炒...
营养丰富的香菇油菜

发表于：01-15

用料油菜棵香菇朵蚝油勺油克盐克蒜瓣姜片葱花椒营养丰富的香菇油菜的做法干香菇事先用温水泡发，鲜香菇则可省略这一步。油菜洗干净。葱姜蒜切末。烧热油，葱姜蒜花椒炸一下锅，放入香菇爆炒...
快手！营养丰富减肥大蒸菜

发表于：09-11

手残党，不会做饭，又想减肥，减少外卖数量，因此走上了自主创新，研发简单易做，美味营养饭菜的道路。用料娃娃菜1颗金针菇1把茄子1个西兰花1朵凉拌汁适量生抽适量香醋适量小米椒2个香葱适量快手！...
营养丰富，还能补钙的【白果汤】，从此孩子爱上大白菜

发表于：01-31

我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建...
营养丰富のPasta~

发表于：08-12

用料百味来意大利面150g意大利面酱250？这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。2....
虾仁西兰花蒸蛋营养丰富

发表于：03-23

营养餐第一期，一款特别的的蒸蛋，营养均衡，色彩丰富。不单有滑嫩的蒸蛋、嫩豆腐，还加入了有嚼劲的虾仁、西蓝花，好吃有营养，一起试试吧～用料食材鲜鸡蛋3个嫩豆腐半块西兰花8小朵虾仁6只纯牛奶...
营养丰富最简易的蒸水蛋

发表于：04-02

蒸水蛋估计是最便宜和营养价值较好的菜式，最适合老人和小孩吃用。用料鸡蛋：两只，加少许盐（或生抽），打匀，加四个鸡蛋体积的凉白开水再打匀。营养丰富最简易的蒸水蛋的做法鸡蛋2只。鸡蛋2只。加...
营养丰富的鲜虾炒油菜

发表于：09-20

美食是用来享受的，看着，闻着，甚至想着，都可以当是一种享受，老公（媳妇）下班，孩子放学一家人吃热腾腾可口饭菜也是一种幸福用料鲜虾15只油菜10棵蚝油一汤匙油适量盐一汤匙蒜1棵葱姜辣椒适量营养...
营养丰富的家常炒合菜

发表于：07-29

《中国膳食指南》提醒健康饮食首先是食物要多样性，才能保证营养的全面摄入，那么炒合菜就是最好的示范!多种食材(没有固定搭配，有什么做什么)混合在一起，既保证了丰富的口感，又保证各种营养...
营养丰富的蔬菜虾肠

发表于：05-30

用料鸡蛋1个姜2片玉米淀粉适量山药一截西蓝花适量胡萝卜一截基围虾4-5只营养丰富的蔬菜虾肠的做法虾去头抽线，用生姜去腥片刻，所有材料混合料理机打成泥倒入模具蒸20分钟起锅，脱模。多的...
营养丰富的蔬菜鸡肉饼

发表于：11-21

最近比较喜欢做饼，突然想做蔬菜鸡肉饼，买了食材，做好后冷冻，每次带饭的时候可以热一下，放进便当盒🍱，嘻嘻，总感觉各种蔬菜跟鸡肉配在一起很健康用料鸡胸肉1块鸡蛋2个青萝卜1只胡萝卜1根西兰花...
营养丰富的什锦烩菜

发表于：07-10

生了闺女后我成了全职妈妈，自己带孩子又不怎么会做饭，经常想起做饭就头痛！既要满足小宝宝的口味，还要考虑大人的，所以就得摸索双赢的菜品，好做营养好吃！最近老公说我现在做饭水平提高很多，以前...
炒出营养丰富的大白菜

发表于：07-08

蒜蓉炒白菜家家都会炒稍微加一点天然调味料另一番风味吃出餐馆味用料白菜够吃的量盐少许蒜瓣2-3瓣虾皮干少许炒出营养丰富的大白菜的做法蒜瓣切碎块虾皮准备好锅当然是先入油啦....菜...
营养丰富的蔬菜杂粮饼

发表于：05-09

低热量高营养的蔬菜饼～玉米作为杂粮对身体的益处非常多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等多种营养素，具有降血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老的功效。总之益处多多，喜欢的伙伴们赶紧...
营养丰富的蔬菜卷饼

发表于：07-20

蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料...
超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富

发表于：10-11

营养丰富的水蒸蛋，适合一家老小用料鸡蛋3个温水鸡蛋3倍盐适量超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富的做法开蛋搅拌小火蒸...
营养丰富的

发表于：12-03

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜...
蒸营养丰富淮山

发表于：12-23

淮山有养胃的功效，经常吃可以养胃的用料鸡蛋1个食材，鸡蛋用量，1个酱油，淋上2.3汤勺山药，一条建议，粗点瘦肉，一小把剁碎调盐味精加切碎葱花，加点生粉，加点胡椒粉隔水蒸10到15分钟盐1克瘦肉2.3两...
营养丰富的紫菜饺子

发表于：09-13

为了健康，营养，早餐不想老是在外面吃，自己做的干净好吃，饺子前一天晚上做好，明天早上就煮来吃，简单快速。紫菜营养丰富，全家人都可以吃，还可以做点其他的饺子混合一起煮。例如玉米饺子，红萝卜饺...
山药蒸排骨！营养丰富还好吃

发表于：03-15

春天正是长季，多给孩子吃，养胃又补钙。用料排骨1～2根山药1根味好美姜粉1小勺味好美嫩肉粉半包味好美白胡椒粉1小勺盐一丢丢生抽一勺葱花少许生粉1勺山药蒸排骨！营养丰富还好吃的做法排骨用...
营养丰富的蔬菜果冻

发表于：06-20

欢迎关注公众号“文字美食”，获取更多。用料红色彩椒二分之一个胡萝卜二分之一根圆萝卜1个小嫩玉米6-8根秋葵8-10根水300克浓汤宝1小块果冻粉2克营养丰富的蔬菜果冻的做法红椒，胡萝卜，白...
营养丰富的白蟹青菜羹

发表于：02-26

用料小梭子蟹（小白蟹）3只青菜4颗淀粉适量油、盐适量营养丰富的白蟹青菜羹的做法青菜洗净，小白蟹去掉腮，去盖对切。油热下蟹翻炒至变色，再下青菜翻炒均匀，加水没过青菜白蟹，煮开，调味，勾芡，淋少许...
营养丰富的花蛤蒸蛋

发表于：10-18

手忙脚乱，于是快手餐来凑。这次动手花蛤蒸蛋！挑选花蛤先看大小，个头越大的花蛤肉质越饱满，颜色比较深的肉质也比较好，张口的花蛤就不要买。花蛤买回来后用淡盐水养一段时间，让花蛤自己将泥沙...
营养丰富的鲜虾泡菜饼

发表于：03-03

因为家里的虾有些不太新鲜了，直接烹饪口感不好，就想到做个虾饼。方子里的食材份量都是自己掌握的，最后大概做了直径六七公分的七个小饼用料虾6只胡萝卜适量西葫芦适量鸡蛋清1个洋葱适量泡...
拉丝又营养丰富秋葵蒸蛋

发表于：03-15

秋葵的营养价值极高，是人们众多周知的养生食材，被誉为人类最佳的保健食材之一。秋葵的黏液可以减少糖分的吸收，还有帮助消化。食用方法也特别广泛，凉拌、还可以爆炒等……用料秋葵5根鸡蛋2...