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凉拌双花（西蓝花菜花）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.51W
凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图

用料  

有机菜花 1/4个
西蓝花 1/4个
黄瓜 半根
胡萝卜 1/3根
葱
蒜
香菜
辣椒面

凉拌双花（西蓝花菜花）的做法  

  1. 材料切好（双花小朵，胡萝卜黄瓜切片）

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第2张

  2. 双花，胡萝卜焯水2分钟左右

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第3张

  3. 捞出冲凉

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第4张

  4. 葱，蒜，香菜，辣椒面，麻椒碎，花椒碎，放在碗中

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第5张

  5. 淋上热油，搅拌

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第6张

  6. 把炸好的料和油，倒入，加入生抽，蚝油，香油，盐，味精搅拌均匀

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第7张

  7. 腌制十分钟，再次搅拌，即可！

    凉拌双花（西蓝花菜花）的做法步骤图 第8张

小贴士

焯水时，加入少许盐，让菜花更入味

Tags：蓝花 凉拌 双花 菜花
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