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一日三餐—理想断糖减脂

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.23W
一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图

用料  

理想燃料
鸡蛋
牛肉
鱼肉
苦苣
菠菜

一日三餐—理想断糖减脂的做法  

  1. 第一天早餐
    能量条味道不错，咖啡我一直无爱，但是理想咖啡可以让我爱上他，有奶香味，也不苦
    一根能量条下肚，已经饱了😂

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第2张

  2. 第一天午餐
    三片牛肉，三块鱼，三片菠菜

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第3张

  3. 第一天午餐
    再来杯固体饮料，补充一下维生素

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第4张

  4. 第一天晚餐
    我们就少吃点，来点草吧

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第5张

  5. 第二天

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第6张

  6. 第三天，烤冷面

    一日三餐—理想断糖减脂的做法步骤图 第7张
Tags：一日三餐 减脂 断糖
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