茄汁大虾是用虾制作的一道广东名菜,属于粤菜系,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能跟好的保护心血管系统。
用料
笑厨番茄酱 | 60克 |
笑厨葱姜料酒 | 若干 |
虾 | 300-500克 |
绵白糖 | 20克 |
米醋 | 适量 |
食用油 | 适量 |
葱、蒜 | 适量 |
营养丰富的茄汁大虾的做法
蒜头去皮后用刀背拍扁,然后切成碎末。小葱切葱末,待用。
虾用水冲洗后,去除头部长须。剪开背部壳,如图用牙签挑出虾线
虾放入碗中,加盐半勺。
撒入少许综合香料、蒜末和笑厨葱姜料(2匙)拌匀,腌制10分钟。
锅中倒入约20毫升橄榄油,中大火烧至8成熟(刚刚要冒烟)。转中火,倒入虾,煎至虾身变红,卷曲。
虾起锅。锅中留油少许,中小火,放入足量的笑厨番茄酱。
加入4茶匙绵白糖、适量蒜末,白米醋4茶匙。
炒匀后,加入虾,翻炒一分钟,酱汁收干后,出锅。
做好的虾,撒一点葱末和香料装饰。
小贴士
煎虾时,油宁多勿少。