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营养丰富的碗豆炒虾仁

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:3.13W
营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图

豌豆中的蛋白质十分丰富，含有人体所需的多种氨基酸，经常食用对孩子的大脑发育大有益处。因为豌豆中含有的营养物质十分全面，可以满足孩子发育的营养需求，是十分健康的绿色食品。

用料  

豌豆 200克
盐 少许
虾仁 100克
料酒 1勺
玉米淀粉 少量
胡萝卜 少量

营养丰富的碗豆炒虾仁的做法  

  1. 剥好的碗豆在沸水中氽五分钟捞出。

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第2张

  2. 准备好葱姜等其他食材

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第3张

  3. 锅中油热后下葱姜炒香，加入胡萝卜配菜翻炒出色。

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第4张

  4. 再加入碗豆一起翻炒。

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第5张

  5. 倒入虾仁一起翻炒，在加入盐、料酒，炒两分钟后加入少量水淀粉。

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第6张

  6. 再翻炒几下出锅，色香俱全，营养丰富啊！

    营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤图 第7张
Tags：碗豆 虾仁 营养
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