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减脂Day 6晚餐番茄肥牛

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.49W
减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤图

下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！

用料  

肥牛 适量
西红柿 1个
花菜 适量
千张 适量
番茄酱 适量
蚝油 适量

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法  

  1. 准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤图 第2张

  2. 番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤图 第3张

  3. 装盘开吃！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤图 第4张

小贴士

这是我的晚饭，所以我吃的稍微清淡点，如果是当下饭菜，可以稍微调料多加点！

Tags：番茄 晚餐 Day 减脂 肥牛
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