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蒜片清炒西兰花

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.11W
蒜片清炒西兰花的做法步骤图,怎么做好吃

减肥期最爱的菜!!黑胡椒和干辣椒是点睛之笔!!

用料  

西兰花 150g
蒜片
干辣椒
油、盐、黑胡椒

蒜片清炒西兰花的做法  

  1. 蒜头一瓣切片,干辣椒去掉籽切圈(不去籽也行)

    蒜片清炒西兰花的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 一锅水,加适量油,放入西兰花烫2分钟捞出。

    蒜片清炒西兰花的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 油锅煸香蒜片和辣椒

    蒜片清炒西兰花的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 下入烫好的西兰花,加盐和黑胡椒调味。

    蒜片清炒西兰花的做法步骤图,怎么做好吃 第5张