下火是真的,身体明显察觉到。而且上火的人需要快手菜。真的不喜欢苦,所以要切得薄薄薄。
用料
不苦!快手~下火~先炒苦瓜再放鸡蛋~不苦的做法
切薄,不然厚厚的吃起来真的苦。
加油,记住,先炒苦瓜。
加蛋,不要另外炒蛋,这样吃起来没那么干,而且不上火
炒
加水,大火收汁,就可以出锅。请注意,故意家那么多水的,因为苦瓜不熟透好苦,而且不入味,不入味不好吃。
出锅