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【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.19W
「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图

秋季是丰收的季节，也是虾美蟹肥的时刻。
当前正值开鱼期，所以也是吃海鲜的最佳季节。
秋天的虾肉质鲜，口留余甘，而且富含镁和钙等，能起到保护心血管的作用，而且虾也有很多做法，既可以油焖、红烧，也可以白灼，煲汤…
今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲，新鲜的虾肉劲道又鲜甜，吃了就停不下来～

用料  

大虾 6只
丝瓜 2根
豆腐 250克
葱 1段
姜 5片
酱油 1勺
盐 少许

【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法  

  1. 食材准备：鲜活海虾6只，丝瓜2根、豆腐250克；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第2张

  2. 丝瓜去皮均匀切滚刀块，豆腐切块；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第3张

  3. 起锅烧油、葱姜爆香；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第4张

  4. 倒入海虾爆炒至变红色；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第5张

  5. 滴入少许六月鲜酱油，继续翻炒；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第6张

  6. 继续倒入丝瓜翻炒均匀；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第7张

  7. 倒入适量水和豆腐，焖烧3分钟左右；

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第8张

  8. 一份鲜甜可口，美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了！

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第9张

  9. 高颜值、高蛋白质～

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第10张

  10. 唯美食与爱不可辜负！

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第11张

  11. 美图来一波～

    「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤图 第12张
Tags：鲜美亦可口 鲜美 鲜虾 美味 食谱 营养也美味 丝瓜
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