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快手【蒜蓉西兰花】

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.77W
快手「蒜蓉西兰花」的做法步骤图

简单快手的蒜蓉西兰花，营养又美味！
本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：菌菇蔬菜-蔬菜-蒜蓉西兰花，跟随智能菜谱，轻松享受美味！
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用料  

大蒜 2瓣
食用油 20g
盐 2小勺
西兰花 350g（切小朵）

快手【蒜蓉西兰花】的做法  

  1. 主锅中加入大蒜，盖上锅盖和量杯，设置：3秒/7档打碎，结束后用刮刀将锅内壁蒜末刮至底部。

  2. 加入食用油、盐和西兰花，盖上锅盖和量杯，设置：5分30秒/140℃/ 1档（反转）煸炒。烹饪结束，出锅装盘即可食用。

Tags：快手 西兰花 快手蒜蓉西兰花 蒜蓉
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