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冰淇淋版低热量smoothie

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.18W
冰淇淋版低热量smoothie的做法步骤图

口感和冰淇淋真心没差，但是热量十分低，而且超级方便~
用的是自制的脱脂酸奶。
这个是莓类的~
牛奶冰块 可以用冰块或者其他喜欢的饮料冰块代替。

用料  

脱脂牛奶 少许
冰冻覆盆子，草莓，蓝莓 两大把
酸奶 半杯
蜂蜜
牛奶冰块 3块左右

冰淇淋版低热量smoothie的做法  

  1. 把水果冰，牛奶，酸奶，冰块加入料理机打碎

  2. 倒出淋上蜂蜜或枫糖浆

Tags：冰淇淋 smoothie 低热量
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