杜仲巴戟豬腰湯 簡單易學的一道湯

杜仲巴戟豬腰湯
對於陽虛的腰痠背痛最適合。因為杜仲、巴戟比較溫熱，杜仲是可以補腎強筋骨的；豬腰也是補腎的。
若是陽虛的人適合吃，若是陰虛火旺的人就不適合。喝完容易燥熱上火、口乾舌燥。
腎虛分為陰虛和陽虛，大家一定要弄清楚自己的身體狀況。

用料  

杜仲巴戟豬腰湯簡單易學的一道湯的做法  

1. 一早去菜市場買新鮮豬腰，在菜市場叫豬肉檔的阿姨幫我刮乾淨豬腰的臊腺。
   溫馨提示：豬腰一定要去掉裡面白色的臊腺，要不然就會很腥。

2. 菜市場刮的不是很乾淨，我回家自己動手再加清理了一遍。乾淨的看不到一點白色的臊腺，我就安心了。（略潔癖，可忽略）

3. 這是杜仲
   把它撕成小段用水泡著（大約30分鐘，把它身上的殘渣灰塵給泡出來。）泡完清洗乾淨跟豬腰放一起。也可以拿牙刷來刷乾淨。
   聽老一輩的阿姨們說這種杜仲是最好的。我看過有另外一種像樹皮一樣的，說也是杜仲但是沒這種好。果斷買這種……

4. 這是巴戟。
   跟杜仲一樣，把它撕成小段用水泡著（大約30分鐘，把它身上的殘渣灰塵給泡出來。）泡完清洗乾淨跟豬腰放一起。
   🌚巴戟比杜仲更難洗，換水第十遍還有沙子一樣的東西…

5. ✨清洗乾淨✨ 加入薑片，喜歡吃甜一點的湯可以放一顆蜜棗。
   放水，燉盅小火慢燉3小時。湯燉好之後放點鹽，可以喝了。這個湯有滋補養腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。一般藥材湯都有點苦，但是這個湯不會，很好喝的！

小貼士

1.杜仲、巴戟一定要洗乾淨，不然喝湯的時候有沙子粒。
2.豬腰一定要清理乾淨！清理乾淨！它是燉湯主角，沒清洗乾淨一會臊味沒法喝下去。
3.還是怕豬腰臊（它本身就有點味，能接受的那種）的可以用料酒+水煮一下。
4. 懷孕期間的女性最好不要吃這道湯。