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簡單、省事！且好吃的減脂餐

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.63W
簡單、省事！且好吃的減脂餐的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
彩椒 適量個
板栗南瓜 適量克
奧爾良粉 少許
蠔油 少許勺

簡單、省事！且好吃的減脂餐的做法  

  1. 雞胸肉洗淨對半切，下少許奧爾良粉和少許耗油給雞胸肉按摩一下、醃製半個小時以上。

  2. 熱鍋，下一點橄欖油、下雞胸肉小火煎至快熟時，再下喜歡的蔬菜翻炒一下就OK啦！

小貼士

主瓜南瓜🎃提前蒸熟。好好吃😋雞胸肉可以一次買一週的量一次性處理好放冷凍儲存，要吃時提前一晚上放冷藏解凍

Tags：好吃 減脂餐
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