健胃补气，参芪羊肉煲

✅羊肉健脾温中，有着很好的温补脾胃的作用，因此对于🌼脾胃虚寒、反胃、食欲不振的人，如果适当的食用羊肉，可以🥇有着很好的健脾温中、提高消化功能的作用～

用料  

健胃补气，参芪羊肉煲的做法  

1. 材料集合。

2. 羊肉洗净切块备用。
   木耳泡发。

3. 锅中放水，放几片生姜，两勺料酒。烧开后放入羊肉煮三分钟。捞出冷水冲洗三遍。

4. 将锅洗净，重新放入800ml水。放入洗净的羊肉。放人参。将黄芪用袋子装好，放入锅中。

5. 放入泡发好的木耳胡萝卜和红枣。
   我放的是无核红枣，十颗，煮出来汤有甜味。不喜欢有甜味的可以减量。

6. 大火烧开转小火。炖煮至羊肉熟烂。

7. ➕盐调味，➕香菜。