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42天➖17斤餐单

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.76W

42天➖17斤餐单的做法步骤图

女孩子不用整天嘴上喊着减肥，默默的努力，让别人去发现。继续努力💪

用料

鸡胸肉
牛肉	克
羊肉
蔬菜🥬

42天➖17斤餐单的做法

早餐记得加鸡蛋🥚，午餐吃饱不吃撑，多吃蔬菜🥬。❗️后面的食物，一周以后可以吃，少量。
晚上我一般情况下是不吃的，一周吃一次，但也是一点蔬菜。

Tags：餐单

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