![减肥餐也能好吃呀的做法步骤图，怎么做好吃]( "减肥餐也能好吃呀的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 意面 | 50克 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 料酒 | 半勺 |
减肥餐也能好吃呀的做法
烧一锅水，先把意面煮熟，盛出来，然后用这锅水继续烫一下划了十字的西红柿，然后再烫一下切成块的鸡胸。
西红柿去皮切小块，洋葱随便怎么切，开心就好
炒锅放橄榄油，油热之后放洋葱炒香，再放西红柿小火慢慢炒出汁，把鸡胸肉放进去，炒两下之后加30毫升水
放适量盐和酱油，料酒放一点就行，小火熬的咕嘟了就可以~这时候把意面放进去，大火炒一下，顺便收汁，出锅就好了。
小贴士
意面最好用蝴蝶面或者螺旋面，我用的儿童面。。。蝴蝶面最好熟！
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