烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 日式料理

烤箱版无油吉列猪扒

栏目: 日式料理 / 发布于: / 人气:1.45W
烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图

用料  

猪梅花肉排 两块
盐和胡椒粉 适量
淀粉 4勺
鸡蛋 1个
面包糠 我买的袋装，需要多少倒多少，千万不要一次性倒太多，会浪费哦

烤箱版无油吉列猪扒的做法  

  1. 自然解冻猪梅花肉，准备淀粉，鸡蛋液，面包糠

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第2张

  2. 用刀背将肉排拍扁，左边是拍完的体积，右边是原本买来的肉排大小，感觉拍完大了一倍，拍扁后撒上黑胡椒和盐～

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第3张

  3. 裹上薄薄一次淀粉后再裹上一层蛋液，最后裹上厚厚一层面包糠（面包糠买来就是黄色的了，不用炒制）

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第4张

  4. 放到铺好锡纸的烤盘上，（方便清洗没用网架，感觉烤肉用网架不容易沾低）无需放油，感觉不放油吃肉的负罪感小点，其实梅花肉还是油脂比较丰富的，怎么做都很嫩，不过减肥最好少吃肥猪肉，可以替换成鸡胸肉，鱼排。

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第5张

  5. 放入预热好的烤箱，180度15分钟，怕不熟翻面又烤了10分钟，根据自己烤箱调整时间温度吧，只要不糊就好～

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第6张

  6. 切片摆盘～配上咖喱完美～

    烤箱版无油吉列猪扒的做法步骤图 第7张
Tags：烤箱 版无油 猪扒 烤箱版无油吉列猪扒 吉列
猜你喜欢
吉列猪扒 炸猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 烤箱猪扒如何做才美味，怎么做烤箱猪扒简单又好吃 日式炸猪扒（吉列猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炸猪扒（吉列猪扒）方法 吉列猪扒如何做才美味，怎么做吉列猪扒简单又好吃 「吉列猪扒」宝宝版-辅食记食谱大全及做法，烹饪好吃的「吉列猪扒」宝宝版-辅食记方法 吉列豬扒「非油炸版」食谱大全及做法，烹饪好吃的吉列豬扒「非油炸版」方法 烤猪扒(无油面包糠版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤猪扒(无油面包糠版)方法 吉列猪扒饭如何做才美味，怎么做吉列猪扒饭简单又好吃 健康版无油烤鸡扒（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版无油烤鸡扒（烤箱版）方法 吉列牛扒如何做才美味，怎么做吉列牛扒简单又好吃
相关文章
港式吉列猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的吉列猪扒三明治怎么做 吉列炸猪扒日式咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吉列炸猪扒日式咖喱饭方法 吉列猪扒饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好 咖喱吉列猪排盖饭（用烤箱做少油的日式炸猪排）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱吉列猪排盖饭（用烤箱做少油的日式炸猪排）方法 《海鸥食堂》里的吉列猪扒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的《海鸥食堂》里的吉列猪扒饭方法 葱烧吉列猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 吉列猪扒（简单易学😏）食谱大全及做法，烹饪好吃的吉列猪扒（简单易学😏）方法 日式炸猪扒(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炸猪扒(烤箱版)方法 正宗美味的日式吉列猪扒锅怎么做
热门文章
烤箱版牛扒如何做才美味，怎么做烤箱版牛扒简单又好吃 吉烈豬扒（烤箱）的做法步骤详细图,操作简单味道好 烤箱版：孜然猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 [小烤箱大世界系列]牛奶鸡蛋烤年糕(无油无泡打粉烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的[小烤箱大世界系列]牛奶鸡蛋烤年糕(无油无泡打粉烤箱版)方法 吉列猪排如何做才美味，怎么做吉列猪排简单又好吃 日式吉列炸猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 日式炸猪排（天妇罗做法）吉列猪扒（便当必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炸猪排（天妇罗做法）吉列猪扒（便当必备）方法 吉利猪扒如何做才美味，怎么做吉利猪扒简单又好吃 正宗美味的简单易做的吉列猪扒三明治怎么做 地道的白吉馍烤箱版怎么做,如何烹饪白吉馍烤箱版才更好吃 烤猪扒烤箱版的做法步骤详细图,操作简单味道好 空气炸锅吉列猪扒的做法步骤详细图,操作简单味道好 吉列豬扒，蘇格蘭蛋(焗爐版)食谱大全及做法，烹饪好吃的吉列豬扒，蘇格蘭蛋(焗爐版)方法 日式炸猪排（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炸猪排（无油烤箱版）方法 烤箱版鸡扒如何做才美味，怎么做烤箱版鸡扒简单又好吃
热门搜索
无穷无尽 炒索粉 自制炒面鸡蛋芦笋 伤心酸辣土豆丝 「月澜姐」煲仔饭 补救小窍门 咸蛋黄南瓜意面 凉拌鸡凉拌折耳根 小美牛肉汉堡饼 戚风后 牛肉面这样炒 鲜榨柠檬汁 家庭简易版奶黄馅 北山 红烧肉烧油豆腐 红薯水晶饼 香辣焖烧舌头鱼 三鲜鱼丸水饺汤 钢锤纹 油菜 清水炝拌土豆丝 呆萌缺 暑条 蟹味这样做 粉色少女心红豆酥 自制好吃披萨酱 炸鸡 超简单版 土豆炖羊肉 和风泡饭 6⃣️1⃣️早餐 黄瓜木耳炒肉 葛氏黄金脆皮大虾 蒸芋头肉饼 传统套扣 三能模 口蘑酿虾滑蛋汤 手撕猪肉条详细版 煎扒狮子头 芝士牛小排煲仔饭 芋头鸡汤 叉烧包 小美 芝麻核桃粉 滋润养颜花胶冻 蒜酥蚝油烤鳕鱼 珊瑚爸爸的拿手菜 葱油老虎鱼 胡萝卜粉条炒肉丁 我的盘子我做主
推荐内容
猪肉干(无烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉干(无烤箱版)方法 无油烤箱版炸猪排￨香酥脆嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版炸猪排￨香酥脆嫩方法 简单到飞起的烤箱猪扒鸡扒（日式）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到飞起的烤箱猪扒鸡扒（日式）方法 烤猪扒|松下蒸烤箱jk180食谱大全及做法，烹饪好吃的烤猪扒|松下蒸烤箱jk180方法 烤牛扒-烤箱简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛扒-烤箱简易版方法 烤箱版非油炸“吉事果”食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版非油炸“吉事果”方法 烤箱版烤板栗（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤板栗（无油无糖）方法 烤箱烤羊扒如何做才美味，怎么做烤箱烤羊扒简单又好吃 无油无糖版烤栗子（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖版烤栗子（烤箱版）方法 无油烤箱版炸猪排的做法步骤详细图,操作简单味道好 烤薯条烤箱版无油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条烤箱版无油无盐方法 无油炸猪排烤箱版的做法步骤详细图,操作简单味道好 吉列猪扒怎么做好吃又简单 烤箱版烤饺子（无油无调料版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤饺子（无油无调料版）方法 减脂系列 烤箱版无油减脂鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列 烤箱版无油减脂鸡胸肉饼方法 吉列炸猪排如何做才美味，怎么做吉列炸猪排简单又好吃
最近更新
  • 喝个汤
  • 麻薯包（非预拌粉）
  • 香煎龙利鱼低脂健身餐
  • 自制健康水果茶
  • 本味蒸饺
  • 里脊肉炒什锦杂蔬
  • 巧克力太妃夹心曲奇
  • 土豆片炒五花肉片
  • 芝麻花生糖（老味道低糖款，步骤详细）
  • 【百合花开】一个健身蛋白质的做法——干拌牛肉
  • 鸡腿炖土豆红蘑
  • 清炒手撕包菜
  • 双层芝士乳酪蛋糕条
  • 老式清汤麻辣烫辽宁版
  • 不要菜都能吃三碗的扁豆饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.