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减脂便当！！

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:1.88W

减脂便当！！的做法步骤图，怎么做好吃

开始实习生活了，虽然公司没有微波炉，但是买了加热饭盒恒温70℃非常ok！外卖沙拉吃到吐，可以自己动手啦！

用料

虾、巴沙鱼、鸡肉、去皮鸭、牛排、各种豆腐、鸡蛋 ——蛋白质	只
南瓜、薯类、糙米、紫米、全麦面包、意面——碳水	个
绿叶菜、根茎类蔬菜、瓜果类、菌菇等——维生素纤维	把
爱吃的各种各样的酱
水果、酸奶、牛奶加餐

减脂便当！！的做法

煮煎炖炒烤蒸少放油盐
每盒一顿饭
记录美好生活～～

Tags：好吃减脂便当便当减脂

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