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简单健康紫薯馅

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.06W
简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃

自己做的 最健康的

用料  

紫薯 500G左右
白糖 20g或不加
植物油 适量
黄油 30克

简单健康紫薯馅的做法  

  1. 洗净紫薯 入锅蒸20-25分钟 水开后我用小火
    反正先蒸熟

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 去皮

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 冷却后放入保鲜袋中 尽情蹂躏 直到没有小疙瘩

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 加黄油

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 热锅冷油 放入紫薯泥 和 黄油 及 适量白糖拌匀 翻炒 让各种的食材相互融合！

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 炒匀后放入容器待用！

    简单健康紫薯馅的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

小贴士

做紫薯馒头 紫薯南瓜饼 紫薯青团

Tags：健康 简单健康紫薯馅 紫薯 好吃
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